自己给自己找借口，安慰自己心理。
慰藉，安慰。勉强、暂且用来宽慰自己，有些自己敷衍自己的意思。
出自《后汉书?? 隗嚣公孙述列传》：“光武素闻其风声,报以殊礼，言称字，用敌国之仪，所以慰藉之良厚。”
用法：中性词,作谓语、定语；指姑且用来自我安慰。
慰藉自己是什么意思
意思是：安慰。
引证：王统照 《沉船》：“现在无论谁，只有直接的苦恼，更没有慰藉苦恼的有趣味的东西了。”
慰藉的近义词：
告慰 [ gào wèi ]
表示安慰；使感到安慰。
引证：魏巍 《东方》第五部第十四章：“从山顶上接连飞起了三颗绿色的信号弹，以它灿烂夺目的光辉，告慰着祖国的亲人。”
扩展资料
慰藉的反义词：
一、打击 [ dǎ jī ]
攻击；使受挫折。
引证：王西彦 《人的世界·第二家邻居》：“这给母亲的打击太大了，因此忧郁成病，终至不起。”
二、恐吓 [ kǒng hè ]
以要挟的话或手段威胁人。
引证：鲁迅 《南腔北调集·辱骂和恐吓决不是战斗》：“这诗怎么样？有辱骂，有恐吓，还有无聊的攻击：其实是大可以不必作的。”
自我慰藉的方法
自我慰藉最好的办法就是发泄情绪，可以用嚎啕大哭、深呼吸等这些方法来发泄情绪，从而达到自我慰藉的目的。
1、嚎啕大哭
当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多。
2、深呼吸
当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好地放松情绪，减轻压力。
3、幽默
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
4、K歌
K歌也可以有效地缓解压力，起到情绪发泄的作用。当心情不开心时可以约三五好友找个KTV尽情地去放松自己，释放出自己心里的压力。
5、游戏宣泄
通过玩游戏也可以很好地转移注意力，起到情绪选择的目的。因此当心情不愉快的时候可以玩几款网络小游戏，不去想这些不愉快的事情。
6、运动宣泄
心情不好进行一些有氧运动也是一个很不错的选择，比如爬爬山、打打球、跑跑步等，通过运动可以提高人的精气神，也可以很好发泄情绪。
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