可以。
从补充维生素C来说生吃比较好 ， 从全面补充和吸收营养来说 煮熟吃更好 。煮熟西红柿会大量增加番茄红素，对多种癌症有防治作用并具有抗衰老功效。西红柿含有的维生素A和胡萝卜素都是脂溶性维生素只有加入油脂或与肉类同煮才能溶解。
番茄(别名西红柿，洋柿子，古名六月柿，喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为狼桃。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食，煮食，加工制成番茄酱，汁或整果罐藏。
未熟的西红柿可以煮熟吃吗
不能吃。
1.没有成熟的西红柿口感十分的苦涩，且相比与已经成熟的西红柿，里面的营养成分还没有生长完全，其营养价值较低，所以是不建议食用的。
2.没成熟的西红柿当中含有一种叫龙葵碱的生物碱成分，而这种成分是具有一定毒性的，食用后轻则会影响口舌麻木、腹泻等不是症状，严重是甚至会导致出现中毒现象，因此没熟的西红柿是不建议吃的。
西红柿不能吃未成熟的，无论烹煮还是作水果，都必须食用成熟的。成熟的西红柿才含有它应有的多种营养素。未成熟西红柿中缺少这些成分，青的嫩西红柿，甚至含有有毒的番茄碱，对人体有害无益。
生西红柿能吃吗 生西红柿可以吃吗
1、生的西红柿能吃。西红柿中含有大量的维生素C，生吃西红柿可以最大限度的保留维生素C。但是，熟吃西红柿更有营养。西红柿中含有的番茄红素，有很好的抗氧化作用，经过油脂高温处理后，更容易吸收。而且，不建议空腹生吃西红柿，容易刺激胃部，引起胃部不适，诱发胃肠道疾病。现代市面上的西红柿，很可能有农药残留，生吃西红柿可能危害健康。
2、西红柿生吃或者是煮熟都是可以，生的西红柿相对来说，营养会更丰富一些，含有丰富的胡萝卜素，维生素C和维生素E，可以美白皮肤淡化色斑，增强皮肤的抵抗力。煮熟后的西红柿由于受到高温的破坏，维生素的含量会相对的减少，西红柿生吃的时候可以适当的添加一些其他的辅料，比如蜂蜜，白砂糖，可以让西红柿的味道更鲜美。
西红柿要煮熟吃么
煮熟了可以吃，但是消毒好的话，生吃也行。
有人说西红柿炒熟了才更有营养，也有人说西红柿生吃维生素含量才更高，对此，单纯比较西红柿生吃还是熟食营养成分更高，没有尺度，事实上，评价它们的营养含量得具体分析，比如，如果需要补充维生素C这种水溶性的营养元素，由于在高温下会有损失，因此生食维C的含量比较高，然而对于抗衰老的茄红素，因为它是一种油溶性的营养元素，只有炒熟后才能将营养发挥到最大，因此，如果你想补充维C，那么就生吃西红柿，想要补充茄红素，那么就要炒熟了食用。不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故应不成熟者不吃。西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议，西红柿不与黄瓜同食，以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素
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