实心球是田径运动项目，虽然奥运会和正式比赛中没有这个项目，但实心球确实是一项田径投掷项目，而且是最为常见
的一种体育考试测试上肢爆发力和全身协调性的一种测试方法。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基
础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手
速度是最重要的因素。
铅球和实心球有什么区别
铅球和实心球有以下区别：
1、项目类别不同
实心球是一种运动训练的辅助训练器材，不是正式的比赛项目，一般用作学生考试的项目。铅球是田径运动的投掷正式比赛项目之一。
2、重量不同
实心球重量一般是2Kg。男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。
3、构造不同
实心球外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子。铅球外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。
4、投掷的方法不同
实心球是需要双手握球，面对投掷的方向投出。铅球只能单手握球，握好球后身体左侧对投掷方向，朝着投掷方向闭灶转动，最后右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。
扩展资料：
铅球
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。
铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。
实心球
实兄态搭心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。
实心球是中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作，因此，给指导中招体育羡拿考试训练的老师带来一定困难。
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。
参考资料
百度百科-实心球
百度百科-铅球
实心球和铅球有什么区别
实心球是一种运动训练的辅助训练器材，不是正式的比赛项目，我国用它作为一种学生考试的项目，一般是2公斤。
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用，重量7.257kg。
实心球外面是硬塑料或者橡胶或李运，里面是沙子；
铅球外面是铁衫梁，里面灌的铅，密度扰升很大；
所以同体积下，实心球要轻很多。
铅球和实心球有什么区别？
铅球和实心球的区别：
1、比赛项目类别不同。
a. 实心球只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内档孝敏容中尚未介绍实心球的技术动作，不属于正式的比赛项目.
b. 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质行枝，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
2、重量不同。
a. 实心球重量是1~2Kg。
b. 男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。
3、球体构造不同。
a. 实心球外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子.
b. 铅球外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。
4、投掷方法不同。
a. 实心球需要双手握球，面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
b. 铅球只能单手握球，握好球后身体左侧对投掷方向，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬慎简头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。
实心球扔多远算是省2级运动员
一、实心球不属于正规比赛项目，所以没有评定。
1、二级运动员的比赛项目只有田径(100米、200米、400米、1500米、3000米、5000米、10000米)、米栏(110米、200米、旁则400米)，障碍跑(3000米)、马拉松(10000米竞走、20公里竞走、50公里竞走)“场地”、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪。
2、法定依据
《中华人民共和国体育法》第三十条： 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
《运动员技术等级标准》里面不包括实心球运动、（国樱指家体育总局运颂棚2000年3月重新修订的）
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