时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律，例如月球绕地球周期，地球绕太阳周期，地球自转周期，原子震荡周期等。爱因斯坦说时间和空间是人们认知的一种错觉，大爆炸理论认为，宇宙从一个起点处开始，这也是时间的起点，人们建立时间概念的一个基本目的是为了对时，即对各个事物的先后次序或者是否同时进行比对，人们为了方便相互间的交流和活动，通常以一些具有标志性事物的起止作为对时的标志，例如，以耶稣诞生的年份作为公元纪年的开始、以孙中山宣告中华民国成立的年份成为民国纪年的开始、以运动场上发令枪的声音和烟雾就作为某项比赛的开始，人们建立时间概念的另一个基本目的是为了计时，即衡量、比较各个事物存在过程的长短。
思考为什么需要时间
思考：指针对某一个或多个对象进行分析、综合、推理、判断等思维并察团的活动。针对一个问题、一件事，要想怎样处理一件事，回答一个问题，要经绝橘过分析怎样做这件事才能万无一失，这个问题的起因、影没橘响、结果等等，所以，思考需要一定的时间。
为什么要时间记录，意义在哪？
最早接触柳比歇夫的《奇特的一生》大概是在9年前，那会是所在公司副总裁介绍给我的。
当时我就买了那本书，书很薄，一下子就翻完了，内心里就是，哈？什么？那么麻烦还要记录时间，记了不到三次我就放弃了。当时也不明白记录时间的意义。
可是，自从上完了剑飞老师时间报告线下课后，我明白了时间记录的便捷方法和意义，那一刻我突然觉得，当年太年轻了。
课后，我记录了两个星期，除了中间有两天断层之外（为什么会断层，后面会说明），每天都坚持记录。
说实在的，有记录和没记录是不一样的感受，有方法的记录，比我9年前自己折腾容易太多了。
这两周我身边的人陆续知道我在记录时间，大多数人不明白，觉得为什么要那么麻烦和折腾自己，这个意义在哪里？
1、记录时间让我珍惜时间的整块性
因为以前的一份工作，培养了我需要及闹姿时去回复信息的习惯，所以在很多时候，我的时间都会被不时的信息打得稀烂。
比如我在语音写作，按照以前，我一定会去打开看一下这会谁给我发信息了，或者阅读时，一定会去这会又谁来找我了，有什么事情。
现在我会更加专注，把时间放在手头上重要的事，尽量不让更多的微信消息来影响我的安排。
2、记录时间让我提高时间的觉察性
做了一段时间记录之后，发现我在某一块耗费过多，大脑启动了提醒功能。比如我发现早上起来，刷手机的时间成本太高了。
当我刷了一会儿时，大脑就会开始温馨提示：“刷手机并不是我想要消耗的时间，它并不能给我增值”，这个情况我会比较容易能够放下手机直接起床，不过这也不是100%能够奏效。
毕竟人也是需要有娱乐休息时间。 只要开启意识，已经在进步了。
3、记录时间让我分析目标的实现性
最近有多少语写小伙伴来催我更新视频了？哈哈，我是一直想更新来着，内心里也感觉有在努力。
可从时间分析来看，那些刷手机的时间都是我休闲娱乐时间，并不是真正在学习别人视频的构思和设计。
所以实际上我认为在努力，而为什么没有产出就是这个原因。
4、记录时间让我打破所有的认为性
你认为的仅仅是你认为的。
你认为你今天上班很努力。可是从真实的数据上来看，晌闭你可能真正的有效工作时间，仅仅宴弯裂就是3-4个小时。
当看到这个数据时，会非常惊讶。你认为你刷手机只是刷了10分钟左右，从时间记录上来看，你刷了至少25分钟。
你认为语写了20分钟，可是从时间记录来看语写不到10分钟。这就是你认为的时间记录的结果。
对于刚做时间记录的新人，我踩过哪些坑？
稳定的环境很重要
如果你每天在很稳定的环境中生活和工作，那么时间记录的难度会明显降低。
一旦到了周末，完全放松，约朋友去玩，安排了跟平时不一样的活动，那么时间记录就很有可能，很容易随时被打破，会经常忘记要做时间记录。
我的第1个周末就是被这样打败导致断层的。
从时间分析报告中得知，我在走路时间或者外面嘈杂的地方，进行语音写作效率最高。一旦在家，语音写作的效率就会降低。
刚开始补记时间很正常
忘记没什么太大关系，可以进行片段式的补记。很难坚持记录也没有关系，做不到记录一年，你可以记录一个月。
一个月记录不了，也可以记录一天，就算一天坚持不了，甚至不想记录，也没什么太大的关系，因为这并不影响生活，不需要给自己太大的压力。
接纳记录得不完美
刚开始时间记录时，会觉得记录得不够完美，可能是写得并不太符合要求，有一些瑕疵，但任何的一切都没关系。
只要你先行动，先记录时间，后面再慢慢地追求记录得完整和完美。
如果一下子要求太高，那分分钟有可能就被吓得停止了记录的脚步。
先完成，再完美。
为什么成功需要时间？
两个年轻人酷爱画画，一个很有绘画的天赋，一个资质则明显差一些。20岁的时候，那个很有天赋的年轻人开始沉醉于灯红酒绿之中，整天美酒笙歌醉眼迷离，丢掉了自己的画笔。
而那个资质较差的年轻人则没有。他生活虽然极为贫困，每天需要打柴、下田劳作，但他始终没有丢掉自己钟爱的画笔。每天回来得再晚、再累，他都要点亮油灯，伏案在破桌上全神贯注地画上一个钟头。即使在他做木匠走村串户为别人打制桌椅床柜的时候，他的工具箱里也时刻装着笔墨纸砚，休歇的短暂间隙，行路时的路边稍坐，他都会铺上白纸，甚至以草棍代笔模和，在泥地上画上一通。
四十年后森郑，他成功了，从湖南湘潭一个名不见经传的小镇上的一平凡木匠，成了蜚声世界的画坛大师，这个人就是齐白石。
齐白石成功后，曾和他一起酷爱过绘画的那个年轻人到北京来拜访过齐白石，不过，他同已旦春盯自称“白石老人”的齐白石一样，已经是个年过六旬的老头了，俩人促膝交谈，齐白石听他慨叹美术创作的艰辛和不易，听他述说对自己从事绘画半途而废的深深惋惜，齐白石听完莞尔一笑说：“其实成功远不如你想的那么艰辛和遥远，从木艺雕刻匠到绘画大师，仅仅只需要四年多的时间。”
“只需要四年多一点？”那个人一听就愣了。
齐白石拿来一支笔一张纸伏在桌上给他计算说，我从20岁开始真正练习绘画，35岁前一天只能有一个小时绘画的时间，一天一小时，一年365天，只有365小时，365小时除以24，每年绘画的时间是15天。20岁到35岁是15年，15年乘以每年的15天，这15年间绘画的全部时间是225天；35岁到55岁的时候，我每天练习绘画的时间是2小时，一年共用730小时，除以每天24小时，总折合是31天，每年31天乘以20年合计是620天；从55岁至60岁，我每天用于绘画的时间是10小时，每天10小时，一年是3650小时，折合152天，5年共用760天。20岁到35岁之间的225天，加上35岁到55岁之间的620天。再加上55岁到60岁时的760天，我绘画共用1605天，总折合4年零4个月。
4年零4个月，这是齐白石从一个乡村懵懂青年成为一代画坛巨匠的成功时间，很多人对齐白石仅用了4年零4个月的时间就成功了很惊愕，但何须惊愕呢不要畏惧成功的遥遥无期，成功其实不需要太长的时间，用上你发呆或喝咖啡的时间已经足够了。
为什么需要时间管理
问题一：为什么我们需要时间管理？ 人生最重要的资源其实就是时间，在这一点上，老天爷是公平的，没有太分彼此。当我们在抱怨命运不公的时候，应该想到谢天谢地，老天爷给我的时间不比别人少。因此，与其感叹你缺乏别的资源，比如金钱，人脉，不如好好把你的时间资源加以管理以弥补其他资源的不足，因为时间资源的正确使用可以创造出其他的资源。
无论你有没有意识到，我们每天都在很多次做关于时间的决定。一早醒来（你早上什么时候醒来取决于你昨天晚上什么时候改亩宽睡的觉）你第一件事情是干什么？是会想想昨晚没想清楚的事情？还是想想你今天必须要干的事情？还是习惯性地什么也不想就进入上午的梳洗流程？对于每天的固定工作和学习时间，你没有什么余地去改变，只是面临空余时间，比如休息时间，自习时间，下班时间，晚上时间，你会享受充分的自由度来支配这些事件。你的人生就在这一次又一次不经意的决定中被勾勒出来，你的命运也就在这一次又一次的不经意的念头运转之间决定了下来。
严谨的时间管理，一定塑造属严谨的人格，打造出辉煌壮观的人生。我们在时间的使用决策上的随意性，远远超出我们的想象，因而我们的人生自然就展现出很多随意性，这些随意的后果往往并不如你所愿，你就会对自己失望。这也很自然，因为你就没有按照你的愿望你的生命蓝图来构建你的生命。不信你可以问一问你自己，你的时间使用决定，是否按照你的生命蓝图来运作，你的决定和行为是否符合你的生命目标？
那么是什么力量在左右我们的时间使用决定呢？还是那三个东西：习惯，情绪和理性。再没有情绪和思考的时候，我们用习惯来做决定，不假思索地走老路，重复每天的动作。有情绪的时候，我们会根据情绪的方向采取行动来缓解情绪。而当我们对时间的使用有思考的时候，理性就参与决策，虽然理性不能总是占上风。如果理性代表我们对时间使用的思考，那么这种思考的走向也非常丰富，有各种走向和层次。最高层次的理性应该是你的生命目标。符合你的生命目标的时间使用决定，是最高层次核亮的理性。
时间管理，最主要的冲突是我们的理性和情绪。一方面，我们做会做让自己感觉最舒服的事情，一方面理性又会要求我们牺牲眼前舒服的感觉去做我们应该做的事情。我们都知道，很多只顾眼前舒服的人，往往会一事无成，而且还会铤而走险，酿成悲剧。而很多有境界有成就的人往往都能约束自己，轻松地牺牲眼前的快乐，而把时间精力投入艰苦的工作。能够牺牲眼前的快乐而为未来的快乐而努力，是一种大智慧。我们又应该怎样来提升这种人生最重要的智慧呢并应用于自我管理的实践呢？接听下文待续。。。。。。
问题二：为什么要进行时间管理 简单地说，时间管理是对自己要做的事进行有效地规划，分门别类地在一定的科学时间内完成任务，应该1天完成的，不用2天来完成，按照自己的能力安排一定的时间内完成。
问题三：为什么要学习时间管理 我们为什么要学习时间管耐则理
时间管理(Time Management)就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。那么，我们为什么要学习时间管理?
增加给自己充电的时间
中国近几年经济生活中有一种有趣的现象：大量企业短期内兴起，过不了几年，又迅速垮掉，可以说是昙花一现。造成这种局面的一个重要原因是，随着企业规模的增大，老板个人的战略思维能力、经营的能力都有所提高，但个人时间管理的能力却没有增强，表现为老板个人的时间和精力不够用，分身乏术。
因此，时间管理方面的“低能”往往成为职业人士事业上进一步发展的“瓶颈”。学会时间管理可以使管理者能够科学的分配时间，更善于节约时间，把时间用于最重要、最有意义的事，比如去学习或去充电。
时间管理是职业成功的源泉
成功的事业首先得益于成功的时间管理。善于管理时间是成功者的重要素质。许多人虽然在业务上或技术上可以非常的高超或者职业，但是在时间管理上却没有达到相应的是水平，就会表现为精力不够用，时间不够用，工作效率极低，从而事业无成，职业失败。
马克・吐温说过：我们计算着每一寸逝去的光阴，我们跟他们分离时所感到的痛苦和悲伤，就像一个守财奴在眼睁睁的看着他的继续一个子儿、一个子儿的给强盗拿走而没法阻止时所感到的一样。
对于职业经理人来说，时间有时是等同于金钱、投资机会、生命、权利、权益的。有时甚至可以这样说，时间管理其实就是对金钱的管理，对生命的管理，对效益的管理，或者说是对成功的管理。
适应“快鱼吃慢鱼”的社会
中国的经济蓬勃发展，每个人面对的竞争越来越激烈。80年代竞争的焦点是质量，对于消费者来说，谁的质量好就去买谁的。90年代竞争的焦点主要体现为价格。进入21时机，竞争的焦点不是质量，也不是价格，而是创新的速度。
创新的目的是什么?就是为了获得竞争的优势。2000年世界经济发生了一件非常轰动的事情：一个非常小的网络公司――美国在线居然吃掉了比他大很多的时代华纳，这个被人们称为“快鱼吃慢鱼”的典型例子告诉我们，21世纪经济的游戏规则已经不是“大鱼吃小鱼”，而是“快鱼吃慢鱼”了。
竞争焦点是速度的竞争，谁学习的速度快，谁的创新能力强，谁就能够取得竞争优势。
可以说，时间管理能力从某种意义上是企业速度竞争能力中最核心问题。时间管理使管理者适应“快鱼吃慢鱼”为特征的现代经济社会。
增加放松自己的时间
学习时间管理可以使管理者增加休息的时间，减轻心理的压力。现代职业人士承受着过大的工作压力，这些压力大部分是可以通过改善时间管理，增加休息时间，安排更多的休闲和与家人团聚的时间来加以改善的。
问题四：时间管理有哪些重要性 仅供参考
时间管理主要有三个目的，我们称为“三效”――效果、效率与效能。三个层次有一些不同，效果就是用最快与最小的代价达到目标或者目的地，正如读书的目的，是希望考到好的学校，参加管理培训就是希望做一个好的管理人，这就是效果，这是很重要的。效率比效果高一个层次，就是用最小的代价获得如期的效果，就像我们坐飞机去某一个地方，要坐一个小时的飞机，但我们出入机场，安检等一共可能要用4个小时，但如果我们坐高铁的话，就只要3小时，所以最高的效率就是坐高铁，也就是最短时间，坐飞机与坐高铁，价钱也都相差不多。所以最好的效率就是用坐高铁这个方法去那个地方。效能，就是三者之中最高的境界，也就是用最小的代价与资源去达到最佳的效果，也就是用最低的成本去做出最好的产品，这是管理时间的最终目标。
时间有两种价值，一种叫做无形价值，也就是不能用钱计算的。一种叫做有形价值，是用来去赚钱的。所以我们说时间，有一部分是生命，有一部分是钱。因为有一些是不能用钱计算的。比如我与同事建立关系，不一定是跟钱有关的。与家人的关系，你陪他们吃饭，不会向他们要回花在吃饭时间上的钱吧？或者与朋友吃饭等等，所以这些就是无形的价值。但这些无形的价值会直接影响有形的价值。那么有形价值是什么呢，这是建立在赚钱方面的，你上班用的时间在工作上，公司会给你工资，这就是有形价值。有一些人把所有时间都放在有形价值上，把很少的时间放在无形的价值上。结果在几十年后，很多问题就出现了，工作出问题，家庭出问题。人际关系也出现问题。富士康的经理如果做错事，老总会叫他站在公司的广场上，在烈日当空下进行罚站，他是这样对待经理的，他们高薪聘请经理，很多经理在两三年来家里就会出现很多的问题，原来他们是这样去管理企业的。怪不得发生了这么多宗的跳楼案。所以不要把所有的有形价值放在一边，而忽略了无形价值。因为有直接影响我们整个工作的情绪。
浪费时间等于慢性自杀，一些人吸毒、玩电子游戏、醉酒、滥交，就是在浪费自己的时间，这就等于慢性自杀，浪费别人的时间就等于谋财害命，因为时间其中一样就是代表生命，那你浪费别人的时间就等于谋财害命。
宏观的时间管理。怎样有效地使用时间？第一，我们必须要每一周、每一个月，把我们每个月的目标写下来，到了那一天，或到了周末，你要评估一下你的目标有没有达到；第二，我们在一天中，早、午、晚可能我们的角色都是不一样的。比如你在早上就像是老板，与组员一齐开会，指挥他们，下午是职员，同真正的老板开会，晚上你是爱人，角色改变，可能会有一些不同。当角色改变的时候，你的目标与你的时间安排可能就会发生变化。我的时间表是全人的，下班后的时间我也算在其中的，我们怎样安排工作的先后次序。
第四代的时间管理方式，是全人的时间管理，也叫双赢的时间管理，也就是利已利人，你付出的时间与你的人生目标或你职业的目标是否相近。或者与你公司企业的目标是否相近，你必须是要角色的改变，就像上面讲过一样，你可以上午是老板，或者下午是老板。所以你角色的改变也显示了任务A或B是否重要。比如你是QC部的人，质量肯定是A，最重要的。这是不同角色不同的价值观。
角色，目标，价值观，价值观我们所讲的A、B、C的重要性就是我们的价值观。优先次序也是一种价值观。为什么要把6点到12点都放在时间表里面呢？我妻子说我老是没有时间与孩子聊天。这6点到12点的时间就是与妻子、儿女聊天的时间。
有四种价值观的时间，第一种叫做健康的价值观。你有没有安排时间做运动呢。通过运动，身体更好了，才有更多的精力去面对工作；第二种叫做社交。有没有建立朋友关系，包括你与客户的社交......>>
问题五：为什么团队和个人都要进行时间管理 因为时间是不可重得的宝贵财富，而要实现个人和团队的目标，获得提升，需要合理利用有限的时间，时间管理可以有效地为个人和团队完成目标提供支持。
问题六：时间管理，先从想明白自己为什么要进行时间管理开始 也许真的是时间分配不合理吧。每天早上起床时就想好今天要做的事。大概分配好要先做什么，在做什么。大概分配一下每件事要用的时间，尽量在规定的时间内把事情做完。每天的工作量不要太多，不要让身体超负荷的工作，这样长时间的超负荷会对身体不好
问题七：为什么要学习时间管理 这样才能更有效的分配和利用有限的时间资源。
问题八：为什么明明学了时间管理，还是用不好时间 那是因为还不够迫切，没有迫切的想要改变现状。
学也只是学到了皮毛，具体还是要实施，只不过学了个纸上谈兵而已。
问题九：mispook 时间管理怎么用 会议管理、时间管理、目标管理、心态管理、学习管理各...类商务工具领域有个代表品牌MiSpooK所倡导的,其功能性...知道大数据,用数据解读生活点滴新手帮助 如何答题 获取...
问题十：如何进行时间管理 进行时间管理主要是一要有计划，并注重完成计划的各个时间节点；二是处理事务众多时，分轻重缓急处理，提高工作效率；
为什么孩子需要有足够的户外活动时间？
为什么儿童要多在户外活动
1、能提高免疫力
有很多家长非常在意孩子的卫生，把他们所接触的玩具或学习用品全部消毒，禁止孩子玩泥巴、挖土或挖沙，然而过度清洁会使得孩子免疫力降低。免疫力对儿童来说至关重要，在长期接触外界环境的过程中，免疫系统得到训练。若过度清洁儿童的免疫系统，根本接触不到细菌，久而久之减弱其免疫功能。对家长来说应让孩子学会如何跟细菌和谐相处，并不是创造无菌的环境。带孩子户外奔跑、流汗或摔跤是提高免疫力的绝佳方法。
2、能刺激肌肉，促进骨骼发育
夏季紫外线比较强烈，多数家长担心孩子被晒伤或中暑，上学和放学都是开车接送，即使运动也会选择在室内滑轮或游泳。其实儿童的皮肤并没有大人想象的娇弱，适当的接触太阳有益于身体健康，阳光中的紫外线能杀死皮肤表面细菌，促进维生素D3合成。通过户外活动能刺激肌肉，促进骨骼生长发育，所以带孩子户外活动能让他们有强健的肌肉和骨骼。
3、预防近视
经过研究发现，多参加户外活动能有效预防儿童近视，减缓屈光度漂移。因为户外视野开阔，利于眼部肌肉放松和调节，减唯行纯少孩子玩电子产品时间。
4、和他人接触能培养情商
带孩子户外活动时，难免周围有不指咐熟悉的小伙伴，通过交流能提升其语言和社交能力。稍微大的孩子可以通过踢球、做游戏或疯跑的方式来提高社交能力。
2 夏季儿童户外运动时需注意什么？
1、在合适的时间段出门
夏季儿童户外活动时间可安排在9点之前或下午5点之后，因为此阶段温度和光照合适，但不能做剧烈的运动，可选择快步走、慢跑或做体操。
2、活动前热热身
活泼好动是儿童的天性，他们的运动量大，运动前先做好热身，如搓搓手或转动转动手腕。等关节和肌肉完全活动开后，再做强度比较大的运动，这样能避免肌肉损伤或拉伤。
3、控制好活动强度
根据儿童的健康和发育情况，控制运动时间和强度。每次运动时间在20~50分钟，每周运动至少在3~5次，每次间隔不能超过三天。儿童运动时以感觉到心情舒畅带核、出汗多且有轻微疲劳为度。儿童锻炼后儿童的食欲会转好，睡眠质量提高，而且第二天精神状态饱满。
温馨提示
在夏季运动出汗多，需及时给孩子补充水分。喝水时要采取少量多次原则，每次只喝150~200毫升，不能大口大口的喝。若孩子在户外活动时出现头晕恶心呕吐，需立马停止运动，带孩子去阴凉的地方多休息，避免中暑加重。
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