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篮球护腰有什么作用

来源:网络 作者:佚名 时间:04-17 手机版

护腰,又称束腰带、护腰带,体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带,其作用有:

1、加压。对肌肉施加一定压力,调节运动受力平衡,肌肉在运动过程中受到刺激,新陈代谢加快,肌肉细胞中水的量增多,导致细胞会有膨胀的感觉,适当施加压力有助于使运动更为轻松有力;

2、支撑,较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰部,减轻其肌肉所受的力,保护腰部不会扭伤或酸痛;

3、保温,双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能,运动

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