应该是最近缺钱用，或者感情不是自己想想的那样子，或者工作太轻松了，不能实现自己的价值，脑部供血不足就会产生这种失落的情绪因为人体睡觉的时候，身体机能要慢慢恢复，人体机能都会放慢，醒来后会出现这种感觉。
有可能是睡眠不足，也有可能是别的原因，确实长期这样建议去医院检查，负能量太强烈，建议多户外运动，多和开朗的人在一起沟通，实在不行去医院检查，午睡时间长也不好，容易脱水。人更加疲惫，一般建议午睡1到2个小时就可以了。
为什么有人起床之后会有万念俱灰的感觉
据我了解，这个情况的人比较少一般来说，人起床都是有起床气
但是不是万念俱灰。而是比较暴躁
如果起床感到万念俱灰的人肯定是生活过得不好
生活让他没有继续走下去的希望
建议你多出去走走，感受这个世界的美好
生活虽然不完美，但是不代表它不美
一天才刚刚开始，要充满活力才对！
午觉醒来后你会有万念俱灰的感觉吗？
午睡醒了以后并不会有这种感觉，相反会有一种很美好的感觉，因为自己已经睡醒了，不困了，下午可以好好工作了。一般情况下是不会存在这样的感觉的，但是有的时候就会觉得可能是自己睡觉的时候做了一些不好的梦，然后醒来就会有一种万念俱灰的感觉。为什么每天早上起床的时候都有一种焦虑的感觉？
说明你的潜意识已经有了焦虑抑郁情绪的存在。也说明，你的生活中遇到了很多的不如意，你的心非常的累，非常的焦虑，你用自己的意志去坚强的撑着，负面情绪被压进了潜意识里。人在梦中意志力是薄弱了，潜意识里的各种负面情绪就会展现出来。刚睡醒的时候与睡梦中差不多，都是潜意识里的情绪的展现时刻。
为什么我每到下午4点多就会感到很悲伤，万念俱灰？
提议你在这个时间段放松心情，什么都不要想。有喜欢的运动没？比如足球、篮球、羽毛球或者乒乓球等，专心地投入进去，当汗流浃背时，你会感到异常的轻松和兴奋。群体运动是治疗心情的最佳良药。也许你不喜欢热闹和运动，那么选一个自己喜欢的方式，比如：找个安静的屋子听自己喜欢的轻音乐，或驱车自驾去郊外度假村过一个单身的自我，这样你会很快找到自己的。希望能帮到你，祝你开心过好每一天！突然感觉万念俱灰，
不爱说话，自己性格孤僻是其中一部分，还有一部分原因是不是自己与别人交谈的时候知道的太少呢？你可以多读些书丰富一些知识，与人交谈便有话题；小气其实你是太在意别人对自己的看法了，不要过度猜测别人的想法或者行为，因为你猜不透别人的，如果放大别人的想法自己活得太累了，善良自信做好自己就好，才21岁，试着主动与人交流，踏出自己的第一步，慢慢你会发现自己的生活是多姿多彩的，加油！相关推荐：
