热性水果和蔬菜：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃等都属于热性水果。扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等都属于热性蔬菜。
是我国中医中饮食养生中区分的两种性”。食物具有寒、热、温、凉四性”。
其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。
此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热症的食物，属寒凉性。如酒、酒酿、红糖属温热性。
热性水果蔬菜、中性水果蔬菜有哪些？
凉性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、桑堪、荸荠，夏天的水果多属于寒凉性的。热性水果：热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
性温的水果蔬菜有哪些
1、水果荔枝是常见的一种温热性质的水果，具有补气养血的效果;椰子所含的椰子汁可以起到滋阴补肾、行气利水的作用，也是性质较为温和的一种水果;龙眼肉可以补气血、养心安神，还可以起到利水消肿的作用;胡桃可以温补肾阳、润肺止咳;大枣可以活血补血、益气养肺。2、蔬菜平时常见的扁豆、青菜、黄芽菜、辣椒、蒜苗、南瓜、韭菜、生姜以及大葱等蔬菜，都是温热性质的食物，可以在一定程度上起到温补散寒的作用。但也不建议过多食用，有可能会引起上火的症状。平性热性水果和蔬菜有哪些 平性热性水果和蔬菜具体有哪些
1、常见的平性蔬菜和水果主要有豌豆、扁豆、黄花菜、香椿、胡萝卜、白菜、莲子、葡萄、橄榄、菠萝、芒果、白果、李子等。平性既不偏寒，也不偏热，
2、常见的平性蔬菜和水果主要有豌豆、扁豆、黄花菜、香椿、胡萝卜、白菜、莲子、葡萄、橄榄、菠萝、芒果、白果、李子等。平性既不偏寒，也不偏热，介于两者之间，具有健胃、开胃、补益的作用。
热性食物有哪些水果和蔬菜
热性食物种类：粮食组－高粱、糯米及其制品蔬菜组蔬菜组－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟 白萝卜 。动物性食品组－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。奶及奶制品、大豆及大豆制品组 温热性－－ 奶酪 。水果组－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、 桔子 、樱桃。其他食品 干果类： 温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。调味品： 温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。以上便是排行榜大全网整理的热性水果和蔬菜有哪些的全部内容，关注我们获取更多资讯信息。
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