薏苡仁红豆汤是一道传统的中药汤，主要由薏苡仁和红豆、桂圆、枸杞组成。以下是薏苡仁红豆汤的制作方法：
1、将薏苡仁和红豆分别洗净，浸泡2小时以上。
2、将红枣和桂圆去核，洗净备用。
3、将薏苡仁和红豆放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮30分钟。
4、加入红枣、桂圆和枸杞，继续煮15分钟。
5、最后加入适量的枸杞，煮2分钟即可。
6、将煮好的薏苡仁红豆汤倒入碗中，即可食用。
注意事项：
1、薏苡仁和红豆应提前浸泡，以便更好地煮烂。
2、煮薏苡仁红豆汤时，水的用量应根据个人口味和喜好进行调整。
3、如果不喜欢红枣和桂圆的味道，可以不加。
4、煮好的薏苡仁红豆汤应趁热饮用，以免影响口感。
5、如果有糖尿病或其他慢性疾病，应在医生的指导下食用薏苡仁红豆汤。
红豆薏米汤怎么做适合早上喝还是晚上喝
红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。做法：1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
薏米红豆水的功效做法 薏米红豆粥的功效及做法是怎样的
1、薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。2、薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
3、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
4、红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米红豆芡实粥的配方和做法
用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml?
步骤：
1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!
2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。
4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。
5，出锅时勾芡即可。
扩展资料芡实薏仁粥是一道常见的药膳。此汤能帮助身体所有的排泄功能，例如排便、排汗，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。此汤四季都适合饮用，尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。芡实、薏仁均含有各种纤维质，具有清肠、减少食量的效果，可避免夏天食欲增加而导致发胖。
参考资料：薏米芡实粥
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