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中医提醒:白发生长的部位,暗示了你的健康状态,一一解释给你听

来源: 作者:runsly 时间:09-16 手机版

“白头发真的太多了!刚染完又白了,唉!看来真的是老了,藏也藏不住。”

刘大妈跟朋友抱怨,自己才56岁,头发几乎白了一半,平均每月就要染黑一次,但想起频繁染发对身体也不好,就想着有没有可以让白发变黑的方子,一头白发实在是不太好看。

白发可以逆转成黑色吗?

黑发的颜色主要是依靠发根的黑色素细胞,随着年龄不断增长,发囊根部的色素细胞会逐渐停止制造黑色素,头发也由此变白。

但导致白发出现的因素不一定是衰老,黑色素形成代谢还与遗传、环境、营养、生活方式、精神压力等因素相关。

一般而言,由衰老因素引起的白发基本上是无法逆转的,但如果是由其他因素引发的白发,通过调整饮食习惯和生活方式,或接受专业治疗,使色素细胞恢复正常代谢,是有可能使头发重新变黑的。

对此,以下三种白发有可能被改善:

•疾病原因导致的白发:对症下药,使身体功能恢复正常。

•精神压力导致的白发:放松心情,舒缓情绪,减轻压力,保证睡眠。

•营养不良导致的白发:改善饮食结构,保证营养均衡。

白发逆转黑发,没那么简单!

虽然异常白发有逆转回黑色的可能性,但这需要进行长期性的整体调整。网络上常有一些打着“简易黑发”、“效果立竿见影”噱头的“小妙招”,当中大部分都无可信的实验数据支撑,容易给大家带来误解。

关于常见的“黑发小妙招”,这里P教授需要给大家辟下谣。

  • 谣言1:用淘米水洗头可以黑发

网络上曾有传言称瑶族姑娘世世代代使用淘米水洗头,到60多岁时还能够保持头发浓密乌黑。事实上,淘米水的确能够用来洗头,碱性液体可以去除头发上的油污,但它只是简单的洗发水代替品,并无任何改变色素细胞状态的作用。

  • 谣言2:用生姜水洗头可以黑发

有人称用生姜洗头可以刺激头皮血液循环,使气血旺盛,改善白发。其实这可算是无稽之谈,生姜具有极强的刺激性,用生姜水洗头非但没有防治白发的效果,还会给皮肤表层造成很大的负担。目前并没有任何实验数据正面生姜能够促使黑发生长,所以还是不要作此尝试,以免造成不良反应,伤害皮肤。

  • 谣言3:吃何首乌之类的黑色食物可以黑发

长期以来大家都认为何首乌具有黑发功效,常用首乌炖煮鸡汤进补,但实际上单吃何首乌并无功效,且没有在医生指导下自用何首乌还可能导致中毒。

杭州市第三人民医院皮肤外科副主任医师彭建中提醒,何首乌中含有蒽醌衍生物大黄酚,过量食用会刺激肠道导致充血、损害肝脏,严重者可能会出现抽搐、痉挛、呼吸麻痹等症状。

中医提醒:白发位置辨健康

  • 两鬓

首都医科大学附属北京中医医院治未病科副主任医师郭昕表示,两鬓属少阳胆经,故两鬓白发可能是肝胆火旺或者肝气郁结所致,此类人士除白发外还可能伴有口干口苦、急躁易怒、失眠多梦等症状。

因此,两鬓出现白发时要注意疏肝利胆,保证充足的睡眠,保持积极乐观的心态,还可按揉太冲穴来清泻肝火。

  • 前额

郭昕医师还表示,前额属足阳明胃经,所以前额白发可能跟脾胃的功能相关。因此调理脾胃对改善前额白发有一定效果,平时注意规律饮食,可以食用扁豆、芡实、红枣等食物,还可以按揉足三里穴,以达到调理脾胃、补中益气。

  • 头顶、后脑

山东省中医院治未病中心主任谭奇纹提醒大家,头顶和后脑是督脉和膀胱经过之处,与肾相关,所以头顶和后脑出现白发时可以通过调理肾脏来改善。平时可以食用桑葚、松子、核桃、黑芝麻等食物,还可以双手握拳按摩后腰部的命门和肾俞,起到温肾壮腰的功效。

常梳头、勤按摩防止白发生长

中医称“头乃诸阳之会”,人体的经脉都汇集在头部,平时多梳头发可以使身体更加强健,从而防治白发。

郭昕医师分享具体的梳发按摩方法:双手张开,用十指指腹从前向后梳,再均匀地揉搓头部发根处,从前向后,从左到右,最后用手挤压按摩头皮,长期坚持能够起到调理气血、畅通经脉的功效。

总而言之,白发的出现并不都是衰老所致,它与个人生活习惯、营养、环境、遗传等因素也有紧密的联系。防治白发要找出具体原因,进行针对性的调整。观察白发的生长位置可以帮助我们了解具体的脏腑健康状态,平时常梳头按摩也能起到防治白发的功效。#谣零零计划##健康明星计划#

参考资料:

[1]《女子将果汁输入静脉致全身感染!这些奇葩养生招真要命》.健康时报. 2019-03-19

[2]《白发位置辨健康》.健康时报. 2019-06-11

[3]《看白发位置调五脏》.生命时报. 2020-01-24

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