头发过早发白是困扰很多人的问题，许多头发发白的人通常都会用食疗的方式让自己的头发重新变黑，例如食用花生和核桃。那么花生和核桃能治白发吗？花生和核桃治白发有用吗？
有一定作用
花生和核桃在一定程度上是能治白发的。这是因为造成白发的原因有很多，其中就有因为肝肾不足导致头发早白的情况，而核桃具有补肾助阳，补肺敛肺等功效，因此具有一定的针对性的辅助治疗作用。另外，头发的生长和状态都需要大量的营养，而花生和核桃都是非常营养的食物，能够给头发补充营养。因此食用花生和核桃治白发是有一定作用的。
黑芝麻更好
虽然花生和核桃一起能够辅助治疗白头发，但是黑芝麻和核桃的组合可能会更好。因为花生对于白头发没有什么直接的作用影响，而黑芝麻在中医中被认为具有滋补肝肾，益血润肠等功效，可以用于治疗头发早白等病症，并且黑芝麻汇总的营养能够帮助提高头发毛囊中黑色素的合成量。因此如果想要治白发，建议食用黑芝麻和核桃会更好。
食用注意项
花生、核桃以及黑芝麻都是非常营养的食物，一般人食用都不会出现不适的状况。但是这些食物在食用时仍有一些食用禁忌需要注意。例如花生油脂丰富，因此不宜和寒凉性食物同食，否则容易导致腹泻。而核桃是不宜在饮酒时食用，因为核桃和白酒都是性热的食物，一起食用可能会导致咳血。黑芝麻则是不宜过量食用，不然会造成内分泌紊乱，加速秃头。
米醋泡花生米和核桃仁治白发花生米是油炸过的吗
米醋泡花生米和核桃仁有用油炸，因为生食保健作用更好。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡核桃仁可以补血润肺、润肤黑发、开胃消食、养神抗衰老，既好吃又不腻，营养价值非常高。
醋泡核桃仁的做法：
开水冲泡核桃仁，剥掉薄衣（核桃仁薄衣生涩，剥掉口感才好），选一个干净能密封的玻璃或陶瓷器皿，放入泡好的核桃仁，倒入米醋或陈醋，没过核桃仁，密封，放入冰箱或阴凉地方，一周左右就好了。
吃醋泡核桃的时候最好连醋一起食用。醋泡核桃仁是补益肝肾的佳品。
醋泡花生的做法：
选新鲜花生，不剥花生衣，放入干净能密封的玻璃或陶瓷器皿，倒入米醋或陈醋，没过花生，密封，放入冰箱或阴凉地方，一周左右就好了。
吃醋泡花生醋每天10粒左右即可，不宜多吃。连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。
黑芝麻，红枣，核桃，黑豆，花生，放在一起磨成浆吃可以使白发变黑吗
黑芝麻，红枣，核桃，黑豆，花生，放在一起磨成浆吃可以使白发变黑，但是时间比较长。白发变黑方法：
1、抓头发让白发变黑：
顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。
2、关元穴指压按摩发：
关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
3、头部指压按摩发：
指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清
醋泡花生米和核桃能够治疗白头发吗？
一般效果可能不会很好的，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。更多“花生和核桃能治白发吗,花生和核桃治白发有用吗”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
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