虚汗不止——或许你的肺应该补一补-排行榜大全

出汗是人体的一种自然现象，但无明显疾病的异常出汗，则意味着身体需要调理。例如，白天动一动就出汗是气虚的表现，夜里出汗多是盗汗现象；头面部汗多，多数是气虚。我们不妨来看看出汗的分类第一种出汗常．见于白天不活动或轻微活动的情况下，人会不自觉地出汗，有的人甚至会大汗淋漓，这种出汗方式叫作自汗，也就是大家平时常说的出虚汗。

在门诊中经常会遇到一些男患者，以中老年人居多，他们经常会在午后感觉手心发热，夜间失眠，凌晨3一4点被热醒，全身上下大汗淋漓像刚洗完澡，这时候他们都会感觉体内空虚乏力。通常情况下，很多人会认为这是肾虚的症状，所以会建议患者补肾，但长时间补肾症状也得不到明显改善。

这些患者中有80％以上的人有吸烟的嗜好，平时他们会出现干咳，总感觉嗓子眼儿里好像总是有戮痰堵着，咳也咳不出来。这些人经常会出现情绪上的焦躁感，但说不上来到底是因为什么事情或者人引起的。失眠也是这类人经常会遇到的苦恼，即使有时睡着后他们也经常梦境连篇。另外，这些人上厕所时总会感觉小便好像没排净，而且小便颜色深黄，甚至出现赤红色。这些人的症状表面上看起来是肾阴虚，但是细究起来，肾阴虚患者不会感觉喉咙里有痰总咳不出来的症状，更不会出现凌晨3点多出汗，气息不稳定，内心经常莫名地焦躁。这类患者之所以会出现上述症状都是因为内热在作怪，而产生内热的原因往往是由于一些不太在意的生活细节伤了肺气、肺阴。生活中导致热证出现的原因多种多样，比如生活环境燥热、饮食不调，导致痰火上升；情绪大起大落，引起阴虚火旺，而最容易引起阴虚火旺的原因之一就是吸烟。人们只知道吸烟有害健康，里面含有焦油、尼古丁等致癌物质，但是却不知道香烟燃烧的热量也会损伤肺。如果肺长期处于燥热的环境中，很容易导致体内津液不足，肺气虚，出现咳嗽、咽干、声音嘶哑，并伴有手心、脚心多汗

常年吸烟、缺乏运动、饮食不健康，这些都会造成肺阴虚。自身肺阴不足，无法滋养到肺，导致虚火上扬，由肺热引起其他内脏燥热，就会出现内热证这种内热证除了会出现于经常吸烟的男士身上，还多见于孩子和老人二内热证最常见的表现是常年多咳，有痰却难咳出来，而且经常会有虚汗、气短以及会经常感觉胸闷．情绪也容易低落，不愿意与人多交流，而且特别容易感冒。另外，严重的肺虚患者会出现外热内寒，上热下冷的症状，所以选择药物治疗的时候一定要注意，对这种情况不能上来就调肺热，要先发表散寒，然后进行清肺补肺.

肺阴虚和肾阴虚到底有什么样的区别，我们该如何去分辨呢？

夜间睡觉出汗、多梦是肾阴虚的典型特征，但是肺阴虚达到一定程度也会出现类似症状。最好根据两者症状进行区别肾虚常会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，男性会出现遗精、早泄等症状；而肺阴虚则是常伴有咳嗽、呼吸不畅等现象，长时间的肺阴虚会导致五脏燥热、失眠多梦，严重者会出现肾阴虚、胃气不舒、肝气郁结等叠加效应。治疗这种叠加病症的关键就在于釜底抽薪，从根源处着手―先将肺阴补足，再慢慢调理其他地方。

兵法中有云工欲善其事，必先利其器。所以，针对较为复杂的病症一定要进行严苛考量，不能只流于病症表面，要看到病症本质，只有这样才能够高效且快速治愈疾病。很多人会说中医治疗疾病比较慢，却不知道中医、中药的慢是在于它的调理过程，这是为了给患者的身体一个缓冲期，这就好比一个长时间处在黑暗之中的人，如果突如其来地看到一道强光，就很可能会造成永久性的失明；但是如果在强光到来之前，事先通知他先闭上眼睛，然后再缓慢睁开眼睛视物，就可以完全避免失明的可能，中医对病体的治疗也是同样道理。对于急症、重症的治疗，中医通常采用快速对症治疗，再缓慢调理的做法，这个后面我们会有所提及。

话说回来，肺气虚的患者普遍会有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医在调理肺气虚所致的虚热盗汗时，在用药上一般会给患者推荐如玉屏风散、补肺汤、补肺丸等具有滋补肺阴类的药物，这类药物不仅可以从根本上补治肺气，还可以辅助治疗肺癌、支气管炎、硅肺病等。另外，医生还会推荐病人在饮食上多选用一些补益类型的食物，如山药、豆浆、牛羊肉等，也可食用一些如党参、黄蔑炖鸡或腔骨这类食疗处方，以达到补益机体，缓解气虚的作用。除了药物和食物治疗外，气虚的患者还可多练习一些诸如太极拳、八段锦等缓和型运动，以稳固自身肺气，同时增强体质。

很多肺阴虚的人会在半夜出很多汗，因此严重影响睡眠质量。这类患者最好多食用一些如百合、雪梨、山药等滋阴食物，平时尽量少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可多饮用一些沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡的水代茶饮。

除此之外，还有一部分肺阴虚患者，特点是手足心汗特别多，尤其是到了夏天，这类患者的手心非常容易出汗，并且除了手心、脚心会有汗以外，腋窝汗、头汗也出得非常厉害。若手足心多汗并伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，这时候患者可服用一些通便类的药物；若有手足心多汗并伴有口干、牙眼肿痛等症状，则患者多属于胃热，可服用一些清胃热的药物，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等

综上所述，出虚汗的原因主要就是由于身体虚弱或患大病之后，肺气不足、卫阳不固所致，所以治疗这种病应以补肺益气、固表养阴为原则，容易出汗的可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉饮和玉屏风散、补肺丸斟酌病情加减运用。

老是出虚汗怎么办

病情分析：
你好，虚汗多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。虚汗，却不同于一般的汗，是身体不正常或病变的表现。虚汗多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止、间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后导致出虚汗。出虚汗的儿童，常见有头晕、面色苍白、没胃口、睡不好、智力发育受制约等，影响儿童正常的生长发育。
成人也会出虚汗。有些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者，或妇女产后体质都特别虚弱，往往会出虚汗。
意见建议：中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
（1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
（2）在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
（3）在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
（4）患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
（5）重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
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冒虚汗怎么治疗？

食疗
1，取山药材10克，百合6克，莲子6克，大米适量，煮粥食用即可。
2，取山药15克，板栗20克，大枣5克，瘦猪肉50克，炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日。
3，取小麦12克，莲子6克，大红枣6克，桂圆肉6克，甘草3克，水煎.喝汤，吃枣与桂圆肉。
实例：悦悦在清醒或活动的时候出汗不算多，可一睡觉就会大汗很多，尤其是头部出汗更多，头发象水洗过似的，枕巾也湿漉漉的。因为她爱出汗，妈妈每晚都要醒两三次，她担心悦悦出汗后踢被子会着了风寒。悦悦这种情况属于虚汗中的盗汗.盗汗多是阴虚所致。盗汗的宝宝除睡觉时出汗外，还会表现为手脚心热，口干易渴。盗汗以滋阴降火为主要治疗。
推荐食疗方
1，取百合15克，银耳10克，小麦仁15克，雪梨2片，加水适量，用文火炖烂后，吃梨，喝汤.每日一次，10天为一个疗程。
2，取沙参4克，黄精6克，麦冬3克，小麦仁10克，雪梨2片，加水适量共炖15分钟，吃梨喝汤。每日一次，10天为一个疗程。

怎样治虚汗？

对老出虚汗者，应区别不同情况，分别对待。
以自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部，躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦、手脚不温等症者，是为气虚，治宜益气固表止汗，选用生黄芪、太子参、炒白术、炒防风、浮小麦、煅牡蛎各15～20g水煎服。轻者可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮治疗。@o+!,百拇医药
以盗汗(睡着出汗、惊醒立止)为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、五心烦热、两颧红赤、骨蒸劳热、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者，是为阴虚，治宜清热养阴敛汗，选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15g水煎服。@o+!,百拇医药
还有一些老出虚汗的病人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，是为气阴两虚，治宜补气固表、养阴敛汗，选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30g水煎服。@o+!,百拇医药
无论是何种出虚汗，只要治疗得法，用药合理，一般都有很好的效果。
止汗药膳
(1)百合粥
[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2)黄蓍粥
[功效]固表止汗，用於表虚自汗。
[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
(3)浮小麦饮
[功效]益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料]浮小麦15克，红糖适量。
[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
(4)小麦山药汤
[功效]补气敛汗。
[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味，
每服50毫升，早晚各服1次。
(5)参归腰子
[功效]补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
[材料]人参10克，当归8克，
猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
[用法]将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，
与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。补血，活血。
(6)生地黄鸡
[功效]滋阴止盗汗。
[材料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
(7)黑豆小麦饮
[功效]祛风敛汗。
[材料]黑豆15克，浮小麦15克。
[用法]熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，
每次服10毫升左右。
【黑豆】味甘，平。
补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。
止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。
(8)韭菜根汤
[功效]主治小儿盗汗自汗，手足心热。
[材料]韭菜根15根。
[用法]将韭菜根加水适量，煎服。
【韭菜】味辛、微酸，温、涩。
归心，安五脏六腑，除胃中热。
归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺气。韭菜根治诸癣。
(9)泥鳅汤
[功效]多汗、自汗、盗汗等症。
[材料]泥鳅90克，食油适量。
[用法]用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，
再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，
再加水一碗煮熟可服。

肺不好应该怎么调理？补肺的方法有哪些？

肺功能不好可以通过养肺气来达到提高免疫的功能,食疗效果是值得肯定的,食用时首先应该了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜。加强肺调理，可改善肺通气换气，改善肺功能。避免吸入二手烟、油烟及有害气体等，保持室内空气流通。多做有氧运动，可在丰富的环境下进行快走、慢跑等运动，做扩胸或深呼吸等运动，提高肺活量，增加肺通气和换气功能。喝水，早上可以喝一杯蜂蜜水，有润肺的作用。肺不好自然咳嗽频率高，肺很重要!

肺作为重要的呼吸器官，在空气交换中起着重要作用。总觉得喉咙干，咳嗽不停，是不是肺“病了”?多喝水有助于身体的新陈代谢和器官的水分补充，减少身体缺水的问题。天气干燥寒冷，肺部特别容易受到侵袭。可以用一些补肺、润肺的食物，给肺部披上一件湿热的“外衣”。有很多食物都能达到养肺的效果，要根据个人的体质选择合适的食疗方案。

许多人用处理过的枇杷叶泡在水里。为了从枇杷叶中获得更好的效果，将其制成糊状可以使有效成分进一步释放。因此，当有肺热、干咳、痰多、咽干的时候，不妨试试(天音)枇杷叶软膏，利用枇杷叶清肺止咳、胃逆、止渴，改善肺热止咳、阴虚止咳等问题，达到清热润肺、止咳化痰的功效。俗话说:“笑一笑，十年少”，保持开朗乐观的心情，不仅有利于身体免疫力的提升，也是养肺的一种方式。

中医常说“常笑宣肺”，意思是通过笑，可以帮助肺深呼吸，有利于锻炼肺功能，清除呼吸道中的异物，使呼吸道更加通畅。肺部控制着我们的呼吸，极易受到外界细菌的感染。由于环境污染问题，肺亚健康问题越来越严重。其实，我们每个人在日常生活中都需要养肺清肺。