关于天然蜂蜜的8 大功效
你我对蜂蜜一定相当熟悉，不管是日常生活中吃的食物、用的保养品，都可能含有蜂蜜的成分。
蜂蜜是蜜蜂采集了各种植物或花朵的花蜜后，透过蜜蜂身体进行酵素转换，所产出的天然甜味剂。蜂蜜是一种呈现半透明、
带点淡黄色、琥珀色的浓稠物质，可以用在相当多用途上，对人体的功效也很多。
今天小编帮你整理了8 种蜂蜜的功效，一起来了解蜂蜜的好处吧！
1. 止咳化痰
天气转换、太常熬夜，稍不留意就容易感冒，流鼻水、咳嗽好痛苦。研究指出在感冒初期可以透过食用蜂蜜、
饮用蜂蜜水来改善感冒症状，尤其以治疗咳嗽症状最有效果喔。
2. 增强记忆
随着年纪增长，越来越可能会有记性渐渐变差的情况发生，这些都是人体正常老化的过程。
不过研究指出透过每日食用一定量的蜂蜜，可以帮助改善记性变差的状况，尤其是改善短期记忆的部分。
3. 皮肤修复
据说蜂蜜可以改善皮肤状况，这是真的吗？蜂蜜对皮肤修复有一定的效果，如果今天不小心被热水烫到、
烧伤，造成伤、烫、伤伤口，首先就是避免伤口接触更多的感染源，在伤口处敷上蜂蜜成分的敷料，可以有效帮助伤口愈合。
4.帮助睡眠
每晚睡前一匙蜂蜜可以帮助入睡。因为蜂蜜内的葡萄糖、维生素等多种物质，可以有效舒缓压力、
帮助放松，因此睡前食用少量蜂蜜可以帮助睡眠。
5. 养颜美容
很多保养品主打蜂蜜成分，因为适量食用蜂蜜可以帮助养颜美容。喝蜂蜜水也可以让皮肤更有弹性、
改善皮肤暗沉的功效。
6. 保养心血管
蜂蜜除了止咳化痰、增强记忆的功效外，很多人早晚会喝蜂蜜水不是没有原因的，
蜂蜜中具有多种抗氧化剂，可以帮助保养心血管。
7. 降血脂
经常吃油炸类食物、蔬果摄取不足又少运动，这可说是现代人的通病，造成血脂太高会让罹患糖尿病、
心血管疾病的风险增加。研究指出每日饮用70g 蜂蜜有降血脂效果。
8. 天然解酒剂
担心喝酒喝太多、宿醉不舒服？其实可以在饮酒前吃一点蜂蜜、饮酒后再喝一杯蜂蜜水来改善。
蜂蜜内含有一种促进酒精分解的果糖，对于喝酒后头痛等不适感有改善效果，还可以帮你快速醒酒。
蜂蜜的使用禁忌有哪些？
了解蜂蜜的8 大功效后，食用蜂蜜还有一些禁忌要避免。
1.不要空腹喝蜂蜜水
早上起床后喝一杯水的作用，在于清除体内的废弃物。但如果早起直接空腹喝蜂蜜水，则没办法达到清除昨晚身体废弃物的效果，
反而还会降低排毒的效果。建议早起后先喝一杯白开水后，过阵子再喝蜂蜜水，才能发挥蜂蜜好的功效。
2.糖尿病患者谨慎食用
蜂蜜会影响体内血糖高低，如果你本身是糖尿病患者，或者有在服用各种降血糖药物的人，食用蜂蜜前应该先与医生咨询较好。
蜂蜜水什么时间喝比较好？
1.早起一杯白开水后再喝
建议在早起后先喝一杯白开水，再喝蜂蜜水，才可以达到代谢昨晚体内的废弃物质，与吸收蜂蜜的效果。
2.下午疲惫时喝一杯
工作了一整天，下午三、四点时刻总是让人想回家，肚子又开始有点饿，这时可以饮用一杯蜂蜜水，帮你补充能量、醒醒脑。
常见的蜂蜜种类有哪些？口感、风味、用途差异比较
认识了蜂蜜的功效、食用禁忌，以及食用最佳时间后，哪一种蜂蜜比较适合你呢？常见的蜂蜜有分成龙眼蜜、
荔枝蜜、百花蜜等等，在风味、用途上也有些许的差别，马上来看看。
1.龙眼蜜
龙眼蜜色泽是深棕的琥珀色，在蜂蜜中算是葡糖糖含量较低的一款。食用起来的口感滑顺，还有果实香气，
风味浓郁是所有蜂蜜中最甜的蜜种，龙眼蜂蜜功效在于适合替各式食材调味。
2.荔枝蜜
相较于龙眼蜜的深棕色琥珀色，荔枝蜜则呈现较淡的浅琥珀色，因为具有荔枝花的清新香气而得名。
除了淡雅的蜂蜜清香之外，还有荔枝微酸的口感，结晶效果佳，因此广泛被使用在各式蜂蜜果酱、抹酱上。
3.百花蜜
百花蜜是从各种花朵上采集而来的蜂蜜，因此称为百花蜜。闻起来有淡淡花草香气，尝起来带点微甜果酸气息，
颜色呈现浅琥播色，葡萄糖含量较高，常用在烘焙甜点上。
Pinkoi 蜂蜜好物推荐
1. 100% 台湾国产龙眼蜜
100% 国产龙眼蜜，没有添加任何进口蜂蜜。采集自自家农场，让你享受到最天然花蜜。可以用在涂抹面包上、
加入鲜奶、豆浆增加甜味，更可以打成蜂蜜果汁、冰沙来享用，风味让人难忘。
2.天然能量椴树生蜂蜜
使用60% 天然椴树蜜、40% 天然百花蜜制作而成的生蜂蜜。生蜂蜜指的是蜜蜂天然封盖，不经加热处理的蜂蜜，
完整保留蜂蜜原有香气与活性。这款生蜂蜜极易结晶，口感绵密中带有沙沙滋味。颜色为晶透带点淡金黄的琥珀色泽。
3.龙眼蜂蜜醋礼盒
将台湾龙眼蜜加入天然酿造的严选谷物醋里，微酸的醋感之中弥漫着浓郁的蜂蜜香气，完整保留了龙眼蜜的甘甜、
香醇，喝起来酸甜不腻口。礼盒还附赠日式长柄木匙，品味蜂蜜可以更优雅、简单。
4.金箔蜂蜜蛋糕
使用100% 纯天然蜂蜜制作而成的金箔蜂蜜蛋糕，扎实⽽绵密的⾹甜滋味，吃过一次就忘不了。不添加⼀滴油与防腐剂，
造就出蛋糕鲜明⾦⿈⾊泽和浓郁蜂蜜芬芳。特别以日式五三烧⿈⾦比例⼯法（蛋⿈五、蛋⽩三）
手工制成。还特别于蛋糕底部添加中双糖，口感更升级～
5.虎虎生财蜂蜜蛋糕礼盒
虎年来临，新年送礼选这款超特别的麻将造型蜂蜜蛋糕准没错！让家人视觉、味觉都享受。经典龙眼花蜜蜂蜜蛋糕上，
烙印着168 一路发发发等吉祥文字，新年让收礼人财运自来，送给同事、父母、朋友、长辈都超适合。
希望今天的文章能让你对蜂蜜功效有更进一步的认识喔！
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