《老老恒言》告诉我们:“六淫之邪,其来自外,务调摄所以却之也。至若七情内动,非调摄能却也。”中医认为的外感六淫就是风、寒、暑、湿、燥、火,可以通过调养身体来抵御外部疾病的侵袭。至于情志方面,就不是调养身体能解决的...
更新时间:2023-06-13标签:老人省心更应全文阅读肥胖可以说是万病之源,我们经常会听到这样一句话,“千金难买老来瘦”,而且人到了老年时候,肥胖会影响到老年人的身体健康,毕竟到了晚年,老年人的身体抵抗力就不能跟年轻人比了,但是老年人朋友如果突然消瘦,也不是健康的信号,老...
更新时间:2023-06-13标签:老人消瘦全文阅读为人子女,最盼望的就是家中老人身体健康,老人晚年需要格外注意养生保健。那么老人健康的生活需要注意哪些呢?生活中注意以下“四慢”,老人身体健康自然会有保障。 慢起身老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时,动...
更新时间:2023-06-13标签:生活老人健康老人全文阅读据英国《每日邮报》7月9日报道,瑞士苏黎世大学的科学家们对75岁的老年人进行调查,绘制了一张具有开创性的“健康计算表”。科学家们抽取了1.7万的老人进行健康调查,并询问了四个生活最大危险因素:是否饮酒,吸烟,运动以及吃...
更新时间:2023-06-13标签:老人影响危险因素全文阅读据以色列研究人员对455名老人调查6年后发现,在此期间去世的75位老人中,习惯午睡的死亡率为20%,除去疾病等因素影响,午睡者的死亡率明显较高。研究者认为,人在睡眠时,心率、血压均会降低,醒来再恢复,这种变动可能会增加血管受伤...
更新时间:2023-06-13标签:老人午睡过低全文阅读提起打毛衣,不少人认为这是女性“专利”。但身为男同胞,我亲身感受到了编织带来的健康益处。我执教三十余年,上课板书、教案执笔、批改作业一直笔不离手,久之出现了手持物无力,时而发麻,并伴肩关节疼痛等症状。虽多方治疗,却...
更新时间:2023-06-13标签:有益身心健康老人全文阅读当骑驴、泡浮箱、朗诵诗、赤足跑等已经成为一种老年保健方式,你是不是已经惊呆了。那就让我们一起见识一下世界各地还有什么有趣的健身方式。骑驴子:近年来,驴子在法国突然吃香。许多城市的宠物商店均出售或出租驴子,而骑...
更新时间:2023-06-13标签:老人健身世界各地全文阅读1.心胸开阔,乐观豁达长寿者大都心胸开阔,为人热情直爽,乐于助人,不易发怒。事实证明,心胸狭窄、忧愁多者,患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者,患病机会少。2.热爱生活,善于生活古今中外许多杰出人物,都有明确的生活目的与奋斗目...
更新时间:2023-06-13标签:老人心态长寿全文阅读“很多老人正在面临营养不良的威胁。”8月13日,美国“网络医学博士”刊文指出,最新研究发现,美国65岁以上的急诊患者中,16%营养不良,60%存在营养不良或营养不良风险,而且超过3/4的老人并不知情。中国疾病预防控制中心营养与...
更新时间:2023-06-13标签:老人两国营养不良全文阅读许多现代老人深受心理问题困扰,可大多数老人的家人面对精神心理问题却好像“雾里看花”,很难把握到底什么样的老人心理异常是什么情况。其实,精神症状并不玄妙,我们不妨了解下老人心理异常的几种常见症状,从而“顺藤摸瓜”...
更新时间:2023-06-13标签:心理异常老人五大全文阅读近日,来自澳洲莫纳斯大学的研究人员通过研究表示,食欲(胃口)或可有效改善老年人的身体健康状况,帮助降低其死亡的风险,相关研究成果发表于国际杂志Appetite上。研究者Mark Wahlqvist教授说道,食欲一般被认为是指示机体健康的...
更新时间:2023-06-13标签:降低老人胃口全文阅读很多老人热衷养生,却因观念不对而多走弯路。以下“四个不如”,可以帮老人们避开一些常见的保健误区。跑不如走。运动有益长寿,但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑,这并不值得提倡。因为,跑步时机体耗氧量会增加,易导致...
更新时间:2023-06-13标签:老人养生全文阅读一般来说突发心脏病时患者会瞬间感到心脏难受、脸色苍白、满脸虚汗等症。像常见的心机缺血、冠心病、心动过速、心功能不全、心力衰竭等都会出现这些症状。但归结到个人,每个人又会表现出一些不同的症状。“有些人会感...
更新时间:2023-06-13标签:老人秋冬措施全文阅读“慢生活”,实际上是一种重视自我的生活态度和生活方式。“慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态,而不是消极的生活态度。慢生活倡导健康先行,放慢生活节奏。静心思考,老人到了花甲之年,晚年的幸福源于有健康的...
更新时间:2023-06-13标签:老人养生生活全文阅读人们在老年时的锻炼与年轻时存在差别。“美国新闻和世界报道”网站近日邀请了多名健身专家总结了最适合60岁以上老人的运动方式。对老人来说,4种锻炼最重要。一是平衡性锻炼。休斯敦健康科学中心的运动生理学家约翰·...
更新时间:2023-06-13标签:适合老人运动方式全文阅读骨折、突发心梗、排尿性晕厥……对老年朋友来说,卫生间也是各种突发状况高发的地方。想要安全如厕,要掌握一些注意事项。选择坐式马桶,并安装扶手。多数老人关节不好,常会造成下蹲困难,因此坐式马桶更安全,可以减小腿部压力...
更新时间:2023-06-13标签:老人注意事项如厕全文阅读随着年龄的增长,老人药物不良反应的发生率逐渐增加。6月5日,美国食品和药品管理局(FDA)官网发布文章,邀请新药办公室副主任、药物专家桑德拉·科威德博士为老人用药提出以下几点建议。列出详细的用药清单,并留给家人。老人...
更新时间:2023-06-13标签:老人全文阅读很多老人退休以后,生活清闲了,就会呼朋唤友,组团出去旅游散心,领略大自然的美景,不仅放松了心情,还能呼吸新鲜空气,有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。小编温馨提醒老...
更新时间:2023-06-13标签:老人出游全文阅读开封市第二中医院副院长、骨科专家万永杰指出,人老后,关节会出现疼痛、肿胀、摩擦音、变形和活动受限等退化现象。特别是患有膝关节炎,患者会感觉两个膝关节就像“生锈”了一样,给生活带来不便。中老年人一定要提早认识该...
更新时间:2023-06-13标签:老人膝关节全文阅读俗语说:“前30年睡不醒,后30年睡不着”,许多老人常面临失眠困扰。中医师指出,造成银发族失眠的根本原因是“阴虚”,尤其是“阴虚阳亢”会加重阴虚症状,导致失眠越来越严重,建议可多吃些养阴食物,如菌类、鱼类等,或是饮用百合莲...
更新时间:2023-06-13标签:老人失眠饮食全文阅读