气温骤降,天气寒冷,许多常见的老年疾病发生率大幅上升。素有“冬季杀手”之称的心脑血管疾病,更成了很多老人冬天的一道坎。台湾《康健》杂志最新刊文,台北医学大学附设医院急诊医学科主治医师王士豪指出,冬季老人血压容易...
更新时间:2023-06-13标签:老人过冬平安全文阅读雾霾天气增多,隔三差五就大雾弥漫,天气预报格外叮嘱老人尽量不要外出,甚至在家也得紧闭门窗。这样一来可就苦了习惯晨练的老人了。那么,待在家里要如何健身锻炼呢?踱步健身。在自家客厅里来回踱步,不急不缓,步履匀称,坚持走30...
更新时间:2023-06-13标签:适合老人居家全文阅读健身会增强人们的体质,老年人要想身体健康,心情舒畅就要做好必要的锻炼,但是老年人应该进行一些缓慢的健身活动,散步能够强身健体,但是对于不同体质的老年人来说,散步时该重视的方面还真的不一样。散步是老人常用的锻炼方式...
更新时间:2023-06-13标签:老人散步全文阅读在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、等疾病因素之后,在中医看来,头昏、眩晕等症状,也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中,脾虚就是常见的原因。所谓“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾气健运,才能正常运输营养物质到全身,使...
更新时间:2023-06-13标签:老人头晕可适当全文阅读许久没有回家,你是否发现爸爸写字写到最后几乎小得难以认清?你是否发现妈妈的步子越来越碎?别以为这只是衰老的正常现象,也许它正是帕金森病的早期症状。帕金森病是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病,主要症状为震颤...
更新时间:2023-06-13标签:写字越来老人全文阅读人上了年纪后,都会担心骨骼脆易受伤,就连锻炼时都小心翼翼,不敢快跑、走路缓慢。然而,据台湾《联合晚报》报道,适当地加快散步速度可以强壮骨骼。台湾骨质疏松症学会近来针对500名35岁以上的男女进行“散步认知调查”发现,...
更新时间:2023-06-13标签:老人每分钟全文阅读很多人60岁之后,感觉大不如从前。然而,美国“家庭医生”网站最新载文称,美国家庭医师学会建议,只要养成良好的防病习惯,60岁后依然可以找回过去的健康感觉。一方面,可以在日常生活中增加身体运动,另一方面可以增加饮食中的膳...
更新时间:2023-06-13标签:老人养生方法全文阅读冬季到了,老人为了保暖,喜欢穿一些高领的毛衣、保暖内衣等,以保护脖颈。但要注意的是,千万别给老人选太紧的高领衣服,它可能会影响颈椎的正常活动,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部血液减少,引发脑供血不足。衣领过...
更新时间:2023-06-13标签:老人全文阅读扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动,其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明,超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关,爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒,下面10个动作65岁以后尽量别做。快速转...
更新时间:2023-06-13标签:老人动作岁后慎做全文阅读冬季天气寒冷,老年人身体抵抗力弱一些,易在夜间突发疾病,稍不注意就会铸成大错。以下是晚上易发的几种突发疾病,老人及家属一定要知道应对方法。浑身酸痛:很多老人一到晚上就觉得筋骨酸痛,浑身疲惫,这是因为晚上身体代谢变慢...
更新时间:2023-06-13标签:警惕老人家有全文阅读我今年78岁,从1995年查出2型糖尿病,至今已有18年多了。和多数病友一样,我的血糖也曾反复波动,经历过恐惧、彷徨、无知,甚至被忽悠的阶段,最后,终于走上“正道”。在此,我抛砖引玉地介绍一下自己这些年的控糖经验。1.饮食和生...
更新时间:2023-06-13标签:老人经验年抗糖全文阅读人过中年以后,身体机能的退化会加重健忘趋势。日本筑波大学附属医院神经科朝田隆教授和东京牧野诊所心内科牧野真理子医师均表示,除了认知障碍,老人健忘背后也可能潜伏着疾病,不可忽视。综合两位专家意见,根据以下情况,老人...
更新时间:2023-06-13标签:老人警惕全文阅读扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动,其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明,超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关,爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒,下面10个动作65岁以后尽量别做。快速转...
更新时间:2023-06-13标签:老人动作全文阅读为了给健康多一份呵护,老人不妨每天抽点时间,写本健康日记,不仅对防病保健大有好处,还能让儿女和医生了解自己的身体情况,做到有效的健康管理和干预。中国中医科学院望京医院肛肠科主任安阿玥告诉记者,健康日志对于老年人来...
更新时间:2023-06-13标签:一本老人自己的全文阅读很多老人退休以后,生活清闲了,就会呼朋唤友,组团出去旅游散心,领略大自然的美景,不仅放松了心情,还能呼吸新鲜空气,有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。小编温馨提醒老...
更新时间:2023-06-13标签:老人出游全文阅读老人上了年纪后,往往会双眼昏花、牙齿脱落、行走艰难……这些都是正常现象。如果一味地烦恼也无济于事。今天39保健编辑总结了老人散步应当注意的几个要点:饭后不可立即散步养生之道,古来有训:“饭后百步走,活到九十九。”...
更新时间:2023-06-13标签:散步老人大脑全文阅读很多人到了晚年,因为肺部功能下降,呼吸就不能很畅通,加之有很多老年人患有一些慢性疾病,例如像慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等,肺部的功能就更不好了,所以老年人最好注意进行科学合理的呼吸训练,来达到养生目的。腹式...
更新时间:2023-06-13标签:老人呼吸常练腹式全文阅读清·曹庭栋《老老恒言》记载:“少寐乃老年大患”。老年人常出现“少寐”症候群,大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢?39保健编辑与您分享几个方法,可以有效提高老人睡眠质量。 1...
更新时间:2023-06-13标签:睡眠质量提高老人全文阅读“很多老人正在面临营养不良的威胁。”美国“网络医学博士”刊文指出,最新研究发现,美国65岁以上的急诊患者中,16%营养不良,60%存在营养不良或营养不良风险,而且超过3/4的老人并不知情。中国疾病预防控制中心营养与食品安...
更新时间:2023-06-13标签:老人两国营养不良全文阅读老人容易口干舌燥,你知道老人为什么会口干舌燥吗?老人口干舌燥的病因是什么呢 ?老人容易口干舌燥跟唾液分泌量减少也不无关系。中医教授解释说,唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重...
更新时间:2023-06-13标签:老人口干舌燥全文阅读