在日常生活中，暴力肯定是一件比较可怕的事情。但是冷暴力，虽然没有暴力形式那么可怕，但是一样伤害人。在婚姻中，存在冷暴力也是可以选择离婚的。那么，冷暴力婚姻如何离婚呢？现在由法网小编带大家了解冷暴力婚姻如何离婚的有关内容，希望能给您提供帮助。
一、冷暴力婚姻如何离婚？
离婚有两种方式，一是协议离婚，夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记，以解除婚姻关系的方式。二是诉讼离婚。终结家庭冷暴力最直接的方法就是提起离婚诉讼。这是我国法律明文规定的救助形式，也是经常被当事人采用的救济方式。如果男女双方就离婚无法达成协议，则可向人民法院起诉离婚，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系。
二、冷暴力婚姻是指什么？
冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，冷暴力婚姻中更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大心理压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。冷暴力婚姻值得注意的是，在实施家庭暴力时候，多是男性针对女性，而在家庭冷暴力事件中，男女双方都有可能成为实施家庭冷暴力的一方。尤其在男方事业失落，压力大的时候，女方对其的冷暴力行为，危害程度远远要大于暴力。
三、家庭冷暴力如何取证？
冷暴力的受害者不可能如传统暴力受害者一样在身体上留下伤痕。同时家庭冷暴力的施暴人实施冷暴力后也很少留下物证。并且处在家庭冷暴力中的夫妻为了维护自己的隐私和所谓的家庭尊严，一般会选择“家丑不外扬”，因此其家事外人无从得知。那么受害者如何寻找证人证言如何证明自己所言是真实的，在法律上存在着一定的难度。致使受害者收集证据面临着巨大挑战，家庭冷暴力离婚遇到证据阻碍。
关于合法证据，《民事诉讼法》规定了七种证据，包括书证、物证、视听资料、证人证言、当事人陈述、鉴定结论与勘验笔录。
1、可以记录相关事实，并找人作证。
2、对实施暴力之后留在身上的伤痕做医学鉴定，作为他实施暴力的法律证据。
3、用录音设备进行录音，这也可以作为法律证据。
综上所述，我们知道了在实际生活中，冷暴力的情况其实非常常见。如果发生了冷暴力的问题，可以先尝试沟通解决，实在不行的话再通过诉讼解决。
婚姻冷暴力怎么办
法律分析：根据我国相关法律规定，首先可以明确的是，虽然冷暴力确实会让遭受暴力的一方受到精神的损害，但是我国目前法律还并没有明确的将冷暴力归类为家庭暴力，因此若是因为冷暴力起诉离婚时不能请求赔偿，施暴方也并不是过错方，所以婚姻冷暴力时首先应该双方适当的协商交流，解开心结，若是要离婚，则只能以感情破裂来离婚。
法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条 夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：(一)重婚或者与他人同居;(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;(四)因感情不和分居满二年;(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚
家庭冷暴力能否作为提出离婚的依据？
家庭冷暴力能否作为提出离婚的依据？ 家庭冷暴力也是属于家庭暴力的一种，而家庭暴力是法院认定夫妻感情确已破裂的法定情形之一。只要受害者提供了能够证明家庭冷暴力确实存在，并导致夫妻感情破裂的有力证据，法院是会根据这些证据认定夫妻感情确已破裂，并判决准予离婚的
一、什么是家庭冷暴力
不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，家庭冷暴力更多的是通过暗 *** 胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大心理压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。值得注意的是，在实施家庭暴力时候，多是男性针对女性，而在家庭冷暴力事件中，男女双方都有可能成为实施家庭冷暴力的一方。
二、家庭冷暴力可以作为离婚的理由吗
家庭冷暴力与一般的家庭暴力行为不同，一般的家庭暴力行为往往是身体暴力，给受害者的身体造成的伤害后果显而易见。但是家庭冷暴力具有反复性、隐藏性的特点，而且更多的是对受害者的精神上加以折磨，并没有身体上的可见伤痕，也不能作伤情鉴定。而法院在审理离婚诉讼的案件时，一般会以“夫妻感情确已破裂”作为判决离婚的标准，如果受害者以遭遇“家庭冷暴力”为由向法院起诉离婚，称对方对自己感情冷漠、没有夫妻生活，会由于难以举证证明“夫妻感情确已破裂”，男方又不同意离婚而难以得到法院的支持。因此如果双方能够就离婚的相关事项达成一致意见的话，最好能够选择协议离婚的方式，和平分手。
但在现实生活中，存在家庭冷暴力的家庭，夫妻之间往往会在离婚的问题上产生很大的争议而无法协议离婚，所以遭遇家庭冷暴力的一方只能通过诉讼的方式向法院起诉离婚。但是如果受害者选择诉讼的方式离婚，就要注意收集家庭冷暴力的证据。家庭冷暴力也是属于家庭暴力的一种，而家庭暴力是法院认定夫妻感情确已破裂的法定情形之一。只要受害者提供了能够证明家庭冷暴力确实存在，并导致夫妻感情破裂的有力证据，法院是会根据这些证据认定夫妻感情确已破裂，并判决准予离婚的。此外，受害一方还可以以受到家庭暴力为由，向法院请求离婚损害赔偿，但也仍需提供相关证据证明。
“冷暴力”在《婚姻法》中并未出现，离婚要件也只规定了“家庭暴力”
丈夫提出离婚诉讼后就开始了家庭冷暴力家庭冷暴力也是属于家庭暴力的一种，而家庭暴力是法院认定夫妻感情确已破裂的法定情形之一。只要受害者提供了能够证明家庭冷暴力确实存在，并导致夫妻感情破裂的有力证据，法院是会根据这些证据认定夫妻感情确已破裂，并判决准予离婚的
家庭冷暴力怎么办 冷暴力要离婚吗 离婚的唯一理由是感情
这是必须的东西
所以还是按照感情来确定吧
家庭暴力包括很多种。
夫妻之间冷战，不说话
也算是一种。
还有就是暴力解决。
最好是协议离婚。
陈胜与刘敏经过别人介绍相识了，不到半年俩人就领证结了婚。结婚后，陈胜对刘敏冷冷淡淡，平时也寡言少语。时间长了刘敏觉得不能忍受，曾向法院起诉离婚，法院也是劝和不劝离，后来因为陈胜承诺了，会改变这种态度，好好过日子，刘敏也就申请撤诉了。但是从法院回来后，陈胜还是那样一如既往，没有丝毫改变，对刘敏不闻不问。所以刘敏就以受家庭冷暴力导致感情破裂为由再一次向法院起诉要求离婚。 家庭冷暴力 北京市律师协会农村法律事务专业委员会副主任时福茂律师：实际上除了不沟通，生活上也没有默契。所谓的冷暴力不像咱们平时所提到的家庭暴力，是打、骂，一般的暴力可能都理解为动武、动粗的这种形式，实际上除了这个以外，还有一种是冷淡，不尽夫妻义务的这种。这种情况并没有纳入到婚姻法所确立的家庭暴力范围，婚姻法所确定的离婚一般是有实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员的准予离婚，这种家庭暴力实际上不包括这种冷暴力。如果冷暴力导致双方确实无法生活的，可以离婚，但是仅凭说有冷暴力，或者对妻子不关心、少言寡语、回家少等情况，法院还不够直接判决离婚，只能根据事实，最后根据夫妻感情来确定。 要判离婚必须是夫妻感情确已破裂，但是法院仅通过冷暴力并不能确定他们的感情破裂。虽然有一方非常冷淡，但是不能说冷淡了，双方就完全不能生活。因为咱们原来意义上的暴力，是对一方造成了很严重的伤害，这种情况可以理解，只要另一方提出来，难以维持这种婚姻和生活，是可以离婚的。但是如果是另一方比较冷漠，这种情况还不能够直接确定双方感情已经破裂。 当然随着冷暴力宣扬的很多，更多的人认识到冷暴力的伤害，有可能会把它纳入到离婚的条件之一。
家庭冷暴力可以离婚吗 离婚需要双方当事人就婚后共有财产分割，未成年子女抚养权归属等问题达成一致意见，然后双方一起到一方户籍所在地民政部门申请领取离婚证。
如果一方不愿离婚，或双方无法达成离婚协议，可以由主张离婚一方到法院起诉离婚。
只要有夫妻感情破裂证据，在法院调解无效前提下，法院会判决准予离婚。
《婚姻法》：
第三十一条 男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。
第三十二条 男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。
《婚姻登记条例》：
第十条 内地居民自愿离婚的，男女双方应当共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。
中国公民同外国人在中国内地自愿离婚的，内地居民同香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨在中国内地自愿离婚的，男女双方应当共同到内地居民常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。
第十一条 办理离婚登记的内地居民应当出具下列证件和证明材料：
(一)本人的户口簿、身份证；
(二)本人的结婚证；
(三)双方当事人共同签署的离婚协议书。
办理离婚登记的香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨、外国人除应当出具前款第(二)项、第(三)项规定的证件、证明材料外，香港居民、澳门居民、台湾居民还应当出具本人的有效通行证、身份证，华侨、外国人还应当出具本人的有效护照或者其他有效国际旅行证件。
离婚协议书应当载明双方当事人自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。
第十二条 办理离婚登记的当事人有下列情形之一的，婚姻登记机关不予受理：
(一)未达成离婚协议的；
(二)属于无民事行为能力人或者限制民事行为能力人的；
(三)其结婚登记不是在中国内地办理的。
第十三条 婚姻登记机关应当对离婚登记当事人出具的证件、证明材料进行审查并询问相关情况。对当事人确属自愿离婚，并已对子女抚养、财产、债务等问题达成一致处理意见的，应当当场予以登记，发给离婚证。
南京专业婚姻律师许乃义为您解答：
对于家庭冷暴力如何离婚，我国目前的做法是：
1、家庭冷暴力如何离婚之方法一：协议离婚(去当地民政局办离婚)
夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记，以解除婚姻关系的方式。
2、家庭冷暴力如何离婚之方法二：诉讼离婚（去法院办理离婚）
终结家庭冷暴力最直接的方法就是提起离婚诉讼。这是我国法律明文规定的救助形式，也是经常被当事人采用的救济方式。如果男女双方就离婚无法达成协议，则可向向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。
家庭冷暴力还分居四年能离婚吗 可以，分居二年以上已符合离婚的条件。
离婚分为协议离婚和诉讼离婚两种方式。
协议离婚：带本人的户口簿、身份证、本人的结婚证、双方当事人共同签署的离婚协议书去民政局办理。
诉讼离婚：带本人身分证、结婚证和离婚起诉书到法院立案庭申请诉讼婚姻。诉讼离婚是指夫妻双方就是否离婚或者财产的分割、债务的分担、子女的抚养等问题无法达成一致的意见，而向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。
夫妻之间冷暴力多久可以离婚
夫妻冷暴力多久都可以离婚。因为离婚的限制条件不包括冷战。协议离婚的条件包括，双方自愿订立离婚协议、提出离婚登记申请、经过一个月离婚冷静期等，起诉离婚的条件包括，当事人自愿主张离婚、夫妻感情确已破裂等。一、夫妻之间冷暴力多久可以离婚
1、夫妻冷暴力多久都可以离婚。因为离婚的限制条件不包括冷战。协议离婚的条件包括，双方自愿订立离婚协议、提出离婚登记申请、经过一个月离婚冷静期等，起诉离婚的条件包括，当事人自愿主张离婚、夫妻感情确已破裂等。
2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条
夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
二、离婚官司一般需要多久才可以判决
离婚官司，一般是需要三个月才可以判决的。
人民法院适用普通程序审理的案件，应当在立案之日起六个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月；还需要延长的，报请上级人民法院批准。适用简易程序审理的案件，审理期限不得延长。在审理过程中，发现案情复杂，需要转为普通程序审理的，可以转为普通程序，由合议庭进行审理，并及时通知双方当事人。审理期限从立案的次日起计算。因此，通过诉讼离婚的案件审理时间如下：
1、一审：适用简易程序审理的，期限为三个月；适用普通程序审理的第一审民事案件，期限为六个月；有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长六个月，还需延长的，报请上一级人民法院批准，可以再延长三个月。
2、二审：审理对民事判决的上诉案件，审理期限为三个月；有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长三个月。
所以，一般来说，离婚案件一审法院一般会在六个月内审结，适用简易程序审理的，期限为三个月。不服一审法院判决上诉的，一般会在三个月内审结。
家庭冷暴力，40岁了，感觉亏了自己，想离婚，……怎么办呢？
40岁谈不上冷暴力，我比你年长一点点。结婚早的都二十年了，激情，爱情，亲情，都过了好几轮了，再加上老老小小里里外外一堆事，谁看谁不烦？
女人烦对自己不好，心悸，胸闷，抑郁，乳腺，子宫，一堆毛病。烦了值得么？有钱去买点衣服做做美容，没钱去跑跑步写写文章，别把精力放男人身上。
往自己不亏的地方去生活，男人，孩子，再好，都不如精致充实的自己。
40岁了，己是人到中年，正是生活压力山大时。发生家庭冷暴力，确实是很棘手的问题。我认为离婚是最无奈的选择，最好的办法还是试行一下冷静处理。如果操之过急，往往是破了家庭，害了孩子，伤了夫妻双方。
所谓家庭冷暴力，就是夫妻双方各行其事，互相漠不关心，甚至完全终止夫妻性生活，同一屋檐下生活行同陌生人。相处中己没有了基本的语言勾通，开口必是冷嘲热讽，挖苦打击成了口头禅。说的通俗点，就是夫妻双方极尽所能，给对方以精神虐待。
但凡出现家庭冷暴力，如果不是源于某一方的出轨，那就应该是双方都有责任的。所以，针对你的提问，我感觉你有点过于自私。家庭冷暴力受伤害的是夫妻双方，而你的感觉是自己吃了亏。从你配发的图片联想，你所谓亏了自己，应该指的是夫妻性生活方面。如果不关乎原则问题，我的建议是最好少提离婚，多行勾通，重要的还是自我检讨反省。
人到了40岁，都是上有老下有小，生活的责任和压力最重时。夫妻双方在工作和生活中，都有不顺心，不如意的时候。因一些很小的家庭矛盾，都可能诱发家庭冷暴力。这个时候最重要的就是勾通、理解、原谅，最忌讳的是赌气争强。所以，我建议你最好还是先弄清楚，之所以发生家庭冷暴力的起因。不要上来就怪罪对方，一根筋的想着离婚。而是要冷静的反省自己的不足，检讨自己在事件中的过极之处。为了家庭，更为了孩子，放下身段，主动检讨，诚恳勾通方为上策。按你的年龄推算，毕竟是在一个屋檐下生活了十多年的夫妻。迈过这道坎，未来的生活或许更幸福。
总之，不幸的家庭有各自的不幸，生活中的烦恼谁也不可避免。多一份理解和原谅，多一些勾通和忍让，才能经营好一个小家庭的幸福生活。
但愿我的唠叨能对你有一点帮助，也祝愿你能妥善处理好家庭矛盾。给自己、给爱人、给小孩一个完整温馨的幸福小家。
家庭冷暴力，该离婚就离婚啊，如果确定是不爱了，就离婚吧。
我现在是特别讨厌那些劝和不劝离的人，什么有话好好说啦，多体谅他一点啦，什么他也不容易啦，什么为了孩子们啦，什么已经一把年纪啦等等，那些轻描淡写，无关痛痒的话！哈哈，虽说是宁拆十座庙，不毁一桩婚，话虽这么说，可是其中的心酸和委屈只有当事人自己最清楚，三言两语根本无法描述其中的无奈和痛苦，所谓的感同身受只不过是用来造句的，现实生活中根本就不存在。所以，既然想离就离吧，别误了自己也误了人家
光想是没用的要行动起来，
家庭冷暴力，肯定不行的，对身体不好。遇到问题，咱不能轻易做“逃兵”，要想法去解决问题啊。婚姻里，哪有那么多称心如意啊。但是也不能选择一味地忍受，要打破这种僵局，朝着自己想要的方向去走。
家庭冷暴力近年来逐渐增多，尤其是进入中年以后，夫妻之间产生了审美疲劳，而且上有老、下有小，面临的生活压力较多，很容易导致夫妻无话可说。很多婚姻出现问题，被第三者插足，就是因为有一方忍受不了家庭冷暴力，只好寻找出口。好心情会传染，坏心情也一样会被传染，冷漠最伤人，所以夫妻之间要多沟通交流，避免家庭冷暴力。
家庭冷暴力，有的并不是感情出了问题，而是跟性格有很大关系。有的人天生就比较沉闷，不喜欢热闹，不喜欢交流，好像“冷血动物”一样。这样的人在生活中并不少见。遇到这样的伴侣，另一方要积极主动一些，引导对方性格开朗一些，少玩手机，多创造沟通的机会。时间久了，对方也会被热 情感 染，千万不要，他不说，你也不说，两个人最后都无话可说，那时候婚姻基本走到头了。
家庭冷暴力对婚姻的伤害极大，家庭本来是温馨的港湾，如果被冷暴力充斥，那就变成了冰冷的坟墓。要把自己的感受跟伴侣说出来，认真的沟通交流，让对方意识到危害性。如果对方不想改变，那就改变自己，不要被负能量吞噬，选择离开也试明智的选择。家庭冷暴力，视对方如空气，这对人是很大的伤害，长久生活在这样的环境下，身心都会受到很大影响，可以考虑离开。
总之，夫妻两人必须正视家庭冷暴力的危害，努力去改变这样的局面。如果对方没有改变的想法，习惯了这种相处模式，而你又无法忍受，那就选择离开吧，毕竟人生苦短，不能太委屈了自己。
没有孩子的话就直接离婚，有孩子想离婚最好和平一点处理，让孩子以后还同时有爸爸和妈妈的爱，只是爸爸妈妈分开生活了
家庭冷暴力，也是暴力，你不要觉得亏了自己，要查明原因，如果你的原因，要积极改正，好好交流，尽快和好，如果是他的原因，想法修补，积极爱心的去处理，建一个家不容易，最好珍惜。当然如果感情破裂的了，都死心了，可以选择离婚。
离婚的方法有两个，一个是“协议离婚”，一个是“诉讼离婚”。
如果无法协议的话，你可以通过法院起诉，由法院来判决。经调解无效，无需担心，若夫妻感情确已破裂，法院也会作出离婚判决的。
前两天看到新闻，说深圳市报复性离婚，预约号难求，已经预约到6月中旬了。。。
现在离婚率不断上升，最高的城市40%左右，也就是说，十对结婚里面，就有四对人离婚。而这四对人里面，80%多是80后。深圳历年离婚总量一般不会超过同期结婚总量的三分之一，而到今年4月，深圳的离婚总量达到了结婚总量的84%。
今年最大的80后也40岁了。自计划生育开始，80后就成了娇生惯养的第一代，每个人都有自己的个性，也有自己的追求，对婚姻的执念不像父辈那样重，离婚率也就高了。
40岁还年轻，离婚没什么不好。主要是处理好子女的问题。
丈夫长期冷暴力，我想离婚
我的丈夫是一个比较好说话的人，有什么事都会主动找我商量，我对他的感情也非常深，只是没想到丈夫很不喜欢和我交流。但是时间久了，他会突然对我冷淡起来，并不像他以前那样温柔了。而且他总跟别人聊天时跟别人玩冷暴力，总是把家里搞得一团糟。这样下去怎么能指望我们之间的感情能够继续走下去？所以我想离婚！听完了这位读者的诉说后，我们可以看出她对婚姻还是有一丝幻想的。1、冷暴力
冷暴力指的是夫妻双方在争吵时以冷漠的态度对待对方，这都是对感情造成了很大的伤害。当双方都在吵架时，就算是用言语攻击对方，也只能让对方有一点愧疚。冷暴力在很多夫妻身上都有，有的夫妻甚至会为了达到吵架的目的甚至用上“冷暴力”这个词。当你被冷暴力时，往往就会出现这种现象。如果不及时处理双方之间的矛盾，当矛盾积累到一定程度时，就会导致婚姻走向破裂。冷暴力就是夫妻双方在争吵时采用的一种比较冷漠无情的方式，让对方无法从心理上接受。
2、冷暴力的后果严重
这位读者在丈夫的身上得到了答案，但却并不能说明这是好的结果，只是说明冷暴力是一个非常可怕的行为。它会让婚姻逐渐走向崩溃的边缘，而造成这种结果发生的原因很简单。在这段感情中，如果遇到了问题，就应该主动去解决，而不是让对方被动地等着自己解决。如果你没有解决问题的方法或解决不了问题，那只能说明你的夫妻关系已经变得不和睦了！所以这位读者在挽回婚姻时候很可能会出现二次伤害现象。那如何挽回自己与对方之间的感情呢？
3、冷暴力应该如何避免？
在爱情的世界里，很多事情都可以用冷暴力来解决。如果你已经对对方造成了伤害，就不要再想着用冷暴力去解决问题了，要学会去引导对方，要让他意识到你对他造成的伤害。如果你是那种表面上对他冷嘲热讽，心里还想着要用冷暴力来解决问题的人，那么你就要赶紧改变自己！只有改变自己后才能真正地改变自己，改变家庭环境。如果你自己都觉得自己无法改变对方行为习惯后对对方再没有耐心沟通的话，那么你就一定要尝试改变一下自己！如果你真的想要通过冷暴力解决问题，就不要因为这件事而产生过多不满情绪，而是要先反思一下自己到底是哪里出了问题？
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