1、牛奶冲服：用少量牛奶冲服，将牛奶控制在1至2口能食用完的量，牛奶的醇香会掩盖三七粉的味道，因此可以减少苦味；
2、加蜂蜜：食用有苦味的三七粉，可以用少量水将三七粉搅拌均匀，再加入适量的蜂蜜，用蜂蜜的甜味减轻三七粉的苦味，容易喝下去；
3、黄酒送服：可以将三七粉加在少量黄酒中，在上蒸锅蒸5到10分钟，加在黄酒中的三七粉苦味会被酒味冲淡，因此也能容易的饮用下去，注意控制黄酒的量在小半碗内；
4、炖汤食用：三七粉直接冲服，味道很苦，可以用三七粉做成药膳食用，在一锅炖
三七粉的正确吃法：三七粉太苦了，可以加糖吗
1、首先熟悉三七的苦味，三七只有开始服用是显得苦，第一次、第二次习惯三七味道，这样才能坚持长期服用（1-3月周期）；
2、早餐快吃完时加到少量牛奶或稀饭里。大口咽下，在漱口就行了，吃上几回就习惯了；
3、觉得三七粉太苦的话，可以用温水冲泡冰糖或者红糖来送服，这样服用效果会好一些，苦味自然就会减少了许多；
4、可以用牛奶或是蜂蜜水冲服，记住，要冲服，不要泡在水里一口一口喝，要不然就很难下咽了；可见没什么彻底消除三七粉的苦味，如果三七的苦味消除了，自然药效也降低了。所以在日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，坚持服用，效果还好点，也避免浪费。
坚持吃三七可以起到清洁血液，改善心脑血管疾病的作用。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
三七粉太苦怎么喝下去 三七粉这样吃害怕什么苦？
5 空囊灌服
最能减轻苦味的食用方式是空囊灌服，在药店购买一批空的药囊，可以选择淀粉空囊，每个人药囊中加入1克左右的三七粉，每次食用1到2颗药囊，这样完全食用不出三七粉的苦味。
三七粉很苦 大家是怎么喝的
三七粉是有些苦的，特别是第一次吃三七粉肯定会有不适应的情况。
建议用牛奶或是蜂蜜水冲服，记住，要冲服，不要泡在水里一口一口喝，就很难下咽了。
吃过几次后，就会慢慢适应这种苦味，并且会喜欢上，在用温水冲服后，口中会略感觉到有回甘的滋味。
三七粉的苦味和头数无关的。
鉴别真假一个很简单的方法：开水加入有三七粉的杯子中，搅拌后，看时候有粘稠感，如果有的话，基本上已经是假的了。
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