喝纯牛奶的好处：
1、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
2、奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
3、与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低。
4、奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
长期喝蒙牛纯牛奶有什么好处
1.牛奶中的钾可使血管在髙压时始终保持，减少中风危害性。
2.牛奶可助阻止人体消化食物中危害的金属复合材料铅和镉。
3.牛奶中的色氨酸能促进血清素许多增长。
4.牛奶中的铁铜和大豆卵磷脂能进一步提高人脑的工作效率。
5.牛奶中的钙能提升骨骼和牙齿，减少骨骼委缩病的造成。
6.牛奶中的镁能使心脏耐疲倦。
7.牛奶中的锌能使伤口更快治愈。
8.牛奶中的维他命b2能缓解视疲劳。
9.常喝纯牛奶能避免动脉硬化。
10.牛奶含钙量高，消化好。
11.睡前喝牛奶能有助于睡眠。
12.牛奶中的纯蛋白成份高，常喝纯牛奶可护肤美容。
13.牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等各种各样抗癌指数，有抗癌、防癌的作用。
14.牛奶中带有维他命D，可以防止皮肤干燥及暗黄，使皮肤白皙，有光滑度。
15.牛奶中含有许多的B2，可以促进皮肤的代谢率。
16.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防止各种各样色素沉着导致的斑印。
蒙牛精选牧场牛奶好吗
蒙牛精选牧场纯牛奶是挺好的一款纯牛奶，首先，它的蛋白质含量非常的高，特别适合于需要补充蛋白质的儿童或者成人，可以充分的增加营养含量，其次，它的含钙量很高，特别适合于需要补充钙质的老年人，可以预防骨质疏松，而且味道很好
坚持喝蒙牛纯牛奶，对身体有哪些益处？
我认为坚持喝蒙牛纯牛奶对身体有非常多的益处，比如因为蒙牛纯牛奶中含有超多的钙，所以会给身体补钙，对于儿童来说，可以增进骨骼发育成长，对于老年人来说，可以预防骨质疏松。其次还有喝牛奶对于高血压患者益处重大，因为牛奶中含有很多的钾，也可以有效保持血压稳定。而且牛奶中还含有碘，锌可以提升大脑的思维能力和判断力。我认为牛奶还有很多益处，除了美容养颜，缓解眼部疲劳外，还可以安神，有助于睡眠，所以坚持喝蒙牛纯牛奶对身体益处多多。
蒙牛精选牧场纯牛奶喝有什么好处
牛奶是碱性物质,跟我们人体内一样的,我们能更好的吸收牛奶.牛奶中还有很多微量元素,这些微量元素对我们的身体大是有好处,不会有什么害处.当然要适当的喝,因为微量元素是对我们身体有好处,但是如果身体积累的过多,会对我们有害的.毕竟我们吃的食物很丰富,没必须每天喝那么多.最好是晚上睡觉前喝上一杯或一包,这个时候吸收的效率最高!
坚持喝蒙牛纯牛奶有营养吗？
你好，这是可以的，牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容，牛奶含钙量高，吸收好，能促进骨骼德尔发育，但是一定要注意的是，早上喝牛奶不能空腹喝，早晨饮奶不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用，更有利于吸收，不仅能取到长高和美白的作用，还可以促进睡眠等。
健康指导：您好，牛奶里面含有大量的优质蛋白质和钙质，对长高和美白都有好处的，可以长期坚持，另外想要您会不会长高要去医院拍个片子看胯骨线有没有愈合，如果没愈合就可以就行长高。想要增高，要从以下几个方面去注意，第一要注意饮食均很多样，特别是蛋白质的摄入，第二要注意多摄入钙，以为骨骼细胞的生长分裂提高原材料，第三要保证充足的锻炼，刺激骨骼细胞分裂。希望可以帮到您。
问题分析：你好这位朋友，伊利纯牛奶可以经常喝，早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证，晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
意见建议：你好朋友，牛奶富含蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，对满足身体营养需要、提高机体免疫力、益智健脑等都有好处。老人，小孩都要每天喝纯奶，对于补钙有良好的效果。
以上是对“经常喝蒙牛牛奶有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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