定理：两脚并立，两臂自然下垂。左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作两脚交替进行原地滑步。
练习：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练以提高掴踝关节及脚趾的力量。
什么是滑步啊？
分类: 体育/运动 >> 篮球/NBA
问题描述:
怎样滑步啊？
解析:
一什么是滑步?.
1） 原地滑步：
预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。
动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离
地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作
。两 *** 替进行原地滑步。
练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训
练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。
（2） 前滑步： 吴镇回答
预备姿势：同上
动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时
左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两 *** 替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧
方。
（3） 后滑步：
1.压脚跟后滑步：
预备姿势同上。
动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地
，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚
尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右 *** 替完成后滑动作。
练习提示：
动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，
脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。
2.提踵后滑步
预备姿势：两脚并立，手臂自然下垂。
动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全
脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右 *** 替后滑。
练习提示：
滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。
（4） 横滑步：
1.压脚跟横滑步
预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。
动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚
尖向前，可以向右连续完成横滑动作。
练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。
2.双提踵横滑步
预备姿势：
两脚左右开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。
动作过程；（以向右横滑为例）
人体重心向右移动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距，使两脚跟提踵靠拢，
右脚再向右横移一步，还原成预备姿势。
练习提示：动作要点是腰胯带动身体重心移动。
3.交*横滑步
预备姿势：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。
动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右
横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），两脚前脚掌继
续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。准备开始第二次交*横滑步。
练习提示：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作，要使两脚移动路线在两条平行线上，初学者先进行朝
一方向的滑动练习，熟练后完成左右两侧的交*横滑步。
4.转身横滑步
预备动作：同上
动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一
步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地
，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。
练习提示：动作关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作。
（5） 棱形滑步：
按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，
练习提示：
1. 转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。
2. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。
二.怎样滑步啊？
1.让球在右驱动脚的左边，把球拍向对手的左后方
2. 拍球时迅速弯腕，让球有些回旋。
3. 往左滑步，这时候要是对手跟着你，这招就基本得逞啦
4. 滑三四步后，急停，跑回对手左手边拿球。
5. 对方要么反应不过来要么手忙脚乱的跌一交.
篮球中的滑步是什么意思
滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。
1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。
动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。
2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。
3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
拳击里滑步是什么？
滑步是指后足前掌支地，前足先向滑进方向前进20一30cm，后足迅速跟上一步，保持好拳击攻防姿势。滑步是一种稳健的步法，使用这种步法的目的在于调整与对手的有效攻击距离，逼近对手或引诱他出拳制造攻击空隙。使用滑步时要预防对手乘机出击。
滑步是什么移动的一种主要方法
滑步是滑动移动的一种主要方法。根据查询相关公开资料显示，滑步是一种移动技术，是一种非常有效的、节省时间的移动方法。它把一个动作分成两个部分：滑步和跳跃。滑步是指沿着地面一段距离的移动，而跳跃是指跳跃这段距离。
连续的什么就是滑步
连续的压脚跟就是滑步。
滑步，是poppin之中一类元素，最为被大家熟知的是迈克尔杰克逊的经典太空漫步（月球漫步、MoonWalk），大家可以去看看他的太空舞视频，里面有很多滑步包括横滑，原地滑和后滑步。
其中后滑步最为基本，自杰克逊在billie jean演出之中运用通过更早的雏形是法国哑剧表演家马歇·马叟和美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔为基础的滑步之后，由自己优化而创作的滑步，太空步在各类舞蹈中均有体现。
原地滑步
预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。
动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚压脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。
练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。
滑步属于什么的基本步法
滑步是队员防守时的主要移动方法分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。
侧滑步动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。
前滑步动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。
后滑步动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动
什么叫滑步？
滑步，是poppin之中一类元素，最为被大家熟知的是杰克逊的经典太空漫步（月球漫步、moonwalk），大家可以去看看他的太空舞视频，里面有很多滑步包括横滑和后滑步，其中后滑步最为基本，自杰克逊在billie jean演出之中运用自创的滑步之后，滑步在各类舞蹈中均有体现。
CF什么是滑步
cf滑步是腾讯游戏穿越火线中的一项游戏技巧。cf滑步简称连跳。滑步其实就是游戏中利用W、S、A、D、shift这些控制人物的按键组合运用的一个结果，算的上是BUG。
类似的还有横滑：也是一种进BUG的步伐，横滑能进去的地方滑步都能进，可是滑步能进的地方有些时候横滑近进不去，但是横滑速度快一些，还有一个缺点就是操作按键更频繁。
扩展资料：
CF中的专用语言
BUG：CF中的经典和遗憾，CF中许多BUG都是非常变态的，如进箱子，遁地，飞天，上房，刷子弹，双飞，修改军衔和杀敌图标等等。PS：BUG就是系统漏洞，是运营公司疏忽掉的一些小地方，但在CF里都是很变态的。
闪蹲：闪蹲其实就是横滑和滑步的辅助作用，有时候，横滑滑步进不去的时候，几下闪蹲就可以进去，而且闪蹲是可以运用到狙击打法里的。
A狗、B狗：A狗是指黑色城镇中挨着警家的一个小房子，有一个小窗口，里面经常阴人就叫A狗，B狗一样，只不过在另一边。
CF中的的滑步是什么意思 教一下
其实楼主所说的滑步其实就是鬼跳。希望下面的能对楼主有益，望采纳。鬼跳起源李果
鬼跳是玩家发明的，这也算是穿越火线中不算BUG的一个BUG，所以，鬼跳又称“李果跳”。所谓鬼跳就是在穿越火线游戏中幽灵模式下选择幽灵的一种让保卫者看不见你运动，听不见你脚步声的一种跳跃方法。
方法是：
1代：蹲不放.先往后跳,利用惯性。再继续起跳.起跳后再按S<后退>.着地前放S再起跳,起跳后再S.这样重复就行了.
2代：很多人都知道，一直按着蹲,先按一下S或者W 然后空格S空格S
这样跳速度比较慢 而且还有呼吸.
基本上普遍的都是这个.
有一种方按着蹲,按一下S或W然后空格 落地的时候再空格 在空中的时候按S
重点就在这了.
在空中按S的时候不要点一下就放,
一直按到底,
等快落地了再放,然后空格
以后每次起跳都把S按到底,
按连贯了,
能实现一跳就2米远的距离,
并且没呼吸,
这样对于会听呼吸的警完全是致命的.
学会了这种方法,
3秒跳完整个大厅都行,
有意见的可以自己去试试,
这才是真正的鬼跳2代,
3代：
1.按住ctrl+shift键（一直按住不松开）
2.在按住ctrl+shift键的同时，按住空格（跳键）和方向键（两键同时按下同时松开）
3.不断重复操作，就是灵冰跳了。
注意：1.ctrl+shift键一直按住不松开，空格和方向键也一定要同时按住、同时松开，一旦没同时，就有可能无法隐身了。
2.练习者需不断练习，加强动作协调性、灵活性，做到同时按同时松，这样才能跳的时候不显。
穿越火线的战术战略（自cs菜鸟玩家指南）：
1、预判
预判分形势预判和战术预判，形势预判就是要在动手前判断敌人的兵力分配，敌人的战略是猛冲还是死守。把这些判断清楚了，再制定相应的战略，争取攻其不备。战术预判是指在与敌人接火之前，要预先估计敌人可能会在那些地点出现，从而集中精神观察这些点，这样能最大限度地提高自己的反应速度。经常看到有人从墙角一闪身就把敌人秒了，不是他网速好，也不是他反应快，而是他已经估计到敌人会在那里，闪身的同时已经在向那里开枪，自然比等对方看到他再调整枪口再射击要快。要预判就要看雷达，怎么看就不用我说了吧。
2、配合
这点大家都应该很清楚了，但在实际作战中往往还是逞英雄。为什么大家都在说配合，但总是配合不起来呢？原因就是大家都在想别人要跟自己配合，很少想自己要主动跟别人配合。都想当主角、当主力，不想当配角，打掩护。你自己如果先帮队友看PP，队友如果懂事也会帮你看的，人心换人心，如果遇到个二赶子，就当自己培养新手了，也无所谓。具体如何配合就不细说了。
3、枪法
各种枪的射击技巧不一样，我就不具体说了，大家自己体会。我说一个自己体会的方法，每局开局的时候找一面墙，在墙上找几个固定点，就拿那几个点当敌人的脑袋，或点或扫，然后看墙上的弹痕，不断调整射击方法，直到弹痕很集中在这些点的周围。点与点之间快速切换，想象自己同时遇到几个敌人，看看能不能快速解决多个对手。另外，射击距离远近不同，射击方法也不一样，要找不同远近的墙练习。
4、硬件
电脑硬件要达到游戏的要求，自己去下载个侦测游戏FPS的软件，至少要保证FPS高于30，越高越好。网速要好，Ping值相差50，反应就会低一个档次。鼠标和鼠标垫要好，不然瞄不准。打游戏别用音箱，要带耳机，就是最廉价的耳机也一定比音箱听得清楚。
5、状态
保持自己在最佳状态，困的时候、饿的时候都别打，保证反应迟钝。要克服紧张、暴躁、犹豫等负面精神状态，要从容、冷静、果断。打一段时间做做眼保健操，站起来走动走动，放松一下。
6、训练
每天都打至少1-2个小时，不然就没感觉了。每天开打前都打几盘军需仓库，让自己兴奋起来。尽可能跟高手打，尽管被高手虐很痛苦，但这是你提高的最快方法。不要担心自己站在弱的一方战绩会不好，提高技术才是最重要的。最后，尽可能找高手（最好跟你用相同的枪）1v1单挑，学习人家的战斗技巧，只要你悟性好，保证是最快的提高个人技巧的方法！记住，杀100个菜鸟只会让你也变成菜鸟。
相关推荐：
