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喝水多了为什么体重会增加

来源:网络 作者:佚名 时间:04-07 手机版

喝水会发胖有两个原因:

一、喝的水有热量,例如含低糖的饮料。

二、可能人们的肾脏或其它器官排水的机能有问题,例如肝脏不好或心脏不好等,才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留,而不是脂肪的增加,只要用利尿剂就可以解决。

你们了解为什么喝水都会胖吗?喝水为什么会胖?

很多人不管怎么吃都不会胖。当然,有些人即使喝水也会变胖。真的很不公平!但是,真的有原因。也许找到原因了,想吃就吃吧。今天边肖就来回答这个问题,让你再也不能喝水变胖。

为什么有的人喝水会发胖?

“水脂”这个词对于普通人来说可能有点陌生,但是对于热衷于减肥的人来说却是再熟悉不过了。比如某某是“水胖”身材,某某是“水胖”脸,等等。这个词之所以没有“肥胖”这个词好听,正是因为它是一个外来词,源于日语,被翻译成中文。一般来说,发胖是指人体摄入过多的热量(卡路里),多余的热量转化为脂肪在体内堆积,导致人发胖,体重增加。水的热量为零,喝了就不会胖。水不含热量,即使喝很多水也不会胖。在医学上,没有“水肥”这种东西。“水”和“脂”的结合,就是“貌”和“神”的结合。

一般来说,“水肥”是正常的生理现象,男女之间没有区别。可以说,每个人早起后都会有这种现象;脸部的“水脂”之所以会给人发胖的错觉,是因为脸部的变化特别敏感,过一段时间就会自然消失。但需要指出的是,“水肥胖”是正常的生理现象;这个词传入中国后,被用来指一种病理现象,即体内代谢紊乱,水分不能正常排出体外,导致人体水肿,体重增加,肥胖的出现。据悉,有极端情况:喝一升水会增加一公斤体重。出现这种病理现象的主要原因是摄入过多的盐或糖,使血液中的渗透压升高,使细细胞中的水分流入体液,从而形成水肿或浮肿。

在人体的正常状态下,无论喝多少水都不会发胖,但大家都有的“水肥胖”现象只会暂时出现,这是正常的生理现象。中国所谓的“水脂”,是指人体水肿或浮肿的病理现象,罪魁祸首是盐或糖的过量摄入。这两者不能混为一谈。

喝水变胖是怎么回事?

1、不同的饮食结构

有的人吃很多蔬菜水果,但热量不一定高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃得很少。你请她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然是减不下来的。不同的饮食给身体提供不同的营养和热量。比如同样重量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。此外,烹饪方法也影响增肥过程。一般来说,同样重量的蔬菜,用油炒的时候,热量要比水煮的时候高很多,这道菜的热量会突然增加10倍左右。

2、低碱性代谢

基础代谢是指人体各器官自出生起维持生命所需的最低能量需求。如果基础代谢低,就很难瘦下来。基础代谢低、体温过低、营养不均衡、衰老是主要原因。

3、先天体质不同

不得不承认,人的体质确实受父母遗传因素的影响。瘦子是父母遗传的,或者从小就得到合理的饮食和营养。他们的能量代谢水平更高,消耗的能量也更多。很多事实表明,从小运动多的人,肌肉含量更高,基础代谢更高,能量消耗更多。基础代谢率高的人,即使躺在床上一动不动,也会帮助他们消耗更多的热量。运动有助于提高基础代谢率,调节体质。

喝水都长胖是什么原因?

为什么有的人会觉得自己喝水也能长胖。

一,遗传因素,胖与遗传有关,已得到研究学者的证实,人体中的肥胖基因和脂联素会影响能量的摄入以及脂肪的储存,也就是说若父母双方均是肥胖人群,子女发生肥胖的概率也会大大的增加。

二,代谢因素,易胖体质一般都是因为自身的基础代谢率过低,这类人号称喝水都会胖,实际上水分并不含有脂肪,只是因为脂肪形成旺盛消化吸收能力强,排泄功能较弱,最终才导致肥胖。

三,就是行为习惯、饮食结构的不合理,摄入过多的碳水化合物、糖分以及脂肪都会使得体重一路的飙升。若再缺乏运动,终日坐着或躺着体内的葡萄糖都消耗不完就更加的不会燃烧脂肪所以引起肥胖。

每天喝水都发胖的人是什么原因?

每天喝水都发胖的人是什么原因?

水分是没有热量的,喝水应该不会发胖才对!我认为主要是缺乏运动,合理的饮食习惯配合运动健身更易保持好身材

自己喝水都能发胖是什么原因

一般而言,“水胖”是种正常的生理现象,并且无男女差别,可以说人人早起后都会有此现象;而之所以脸部的“水胖”会给人以发胖的错觉,那只是由于脸部的变化特别令人敏感罢了,过一阵子自然就会消除。

但要指出的是,“水胖”本身是正常的生理现象;国内引进这个词后,却将它用来指称一种病理现象,即体内代谢紊乱,水分不能正常排出体外,造成人体浮肿,体重增加,形成肥胖假象。据报道,有极端情况是:喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多,令血液里渗透压升高,导致细胞内的水分流入体液,从而形成浮肿或者说水肿。

人体在正常状态下,无论喝多少水也不会发胖,只会暂时出现人人皆有的“水胖”现象,这是一种正常的生理现象。而国内所谓的“水胖”却是指人体浮肿或水肿这一病理现象,罪魁祸首是过多摄入的盐分或糖分。两者不可混淆。

喝水都比别人吃肉胖的快 是什么原因

这话有道理,人和人的胃肠道不一样,有的人肠子比较长,小肠一般5-7米,大肠1.5-2米。和运动体制也有关。

喝水都发胖的人该怎么减肥呢?

额,都是说减肥的,有木有增肥的办法??

喝水都会胖是什么原因,不喝行吗?

喝水是不会胖的,而且补充充足的水份会加速身体代谢,还有一定的燃脂效果。所以说喝水胖是不科学的,只是如果晚上大量饮水的话早上起床可能水肿,视觉上有发胖的可能

如果想减肥,一定要每天补充充足的水份,绝对不能不喝水

喝水都要吐是什么原因

呕吐是由于食管、胃或肠道呈逆蠕动,并伴有腹肌强力痉挛性收缩,迫使食管或胃内容物从口、鼻腔涌出。可分为:

1.消化道器质性梗阻:食管、胃或肠内容物下行受阻,而被迫逆行以致呕吐。如先天性消化道发育畸形(不同部位闭锁或狭窄);稍大的孩子则多为后天性肠扭转、肠套叠、肠梗阻(如常见的蛔虫梗阻)。

2.消化道感染性疾病:肠炎、胃炎、阑尾炎由于炎症对于胃、肠的 *** ,可呈反射性呕吐,常伴有腹痛、恶心、腹泻、腹胀。

3.身体功能异常:如果发生全身性感染或代谢障碍等情况时,常伴有发热、食欲减退、恶心、腹胀等中毒症状。

4.脑神经系统疾病:如发生颅内高压症状、脑膜 *** 征或颅内占位性病变,能引起中枢性喷射性呕吐,呕吐前并不恶心,但伴有头痛、嗜睡、昏迷、惊厥等其他神经性症状。

5.中毒:毒物对胃肠道局部 *** 及毒物作用于中枢神经系统而导致呕吐。

中医主张按因分型治疗。

一、饮食不节,喂养不当

表现

乳食过量或恣食肥甘、生冷及难以消化的食物,以致乳食积滞胃中而引起呕吐。表现为,吐出物多,呈酸臭味乳块或不消化食物,不思饮食,口气臭秽,腹部作胀,大便秘结,或泻下酸臭,舌苔多厚腻。

治疗

可选用和胃导滞的中药治疗,如山楂、神曲、麦芽、谷芽、枳实、大黄等。也可以用含有以上成分的“七珍丹”,每次10~20粒(每100粒为1克),一日2次;或“小儿化食丸”,每次1丸(1.5克),一日2次。

饮食宜忌

食宜

吃一些消食化滞的食物。如山楂、乌梅煮水等。也可选用以下食疗方法:

1.山楂100克,白糖25克。将山楂洗净去核,切碎,浓煎成汁,兑入白糖搅拌均匀。每次50毫升,一日3次,连服3日。

2.莱菔子50克。将莱菔子炒熟,碾碎成细末。每次服5克。温开水冲服,一日2次,连服5日。

3.青梅20个。洗净,去核,慢火煎,去渣取汁。每次20毫升,一日数次,连服3日。

4.萝卜1个。将萝卜洗净,切成碎块,捣烂,榨汁,隔水炖熟。每次15毫升,每日数次。

5.鸡内金(鸡的胃内膜)2个,面粉100克,盐、芝麻适量。将鸡内金洗净,晒干后用小火焙干,研成细末,与面粉、芝麻、精盐一起和成面,擀成薄饼,置烤箱内烤熟。每次2张,一日1次,连服3日。

食忌

暂时禁食会使胃肠得到休息,对恢复正常功能是必要的。至少1~2周内忌食生冷、冰镇及煎炸油腻、黏食等不易消化的食物。

二、胃有积热

表现

乳母喜嗜油煎、辛辣食物,乳汁则蕴热,儿食母乳而致积热于胃;较大的孩子过食辛热食品,或感受夏秋湿热,蕴于中焦,皆可致脾胃升降失调,胃气因此上逆而发生呕吐。表现为,食入即吐,呕吐物酸臭,口渴喜饮,身热烦躁,唇干面赤,大便秘结,小便黄短,舌红苔黄等症状。

治疗

可选用清热和胃的中药,如藿香、黄连、石膏、竹茹、半夏等。也可以用中成药治疗,如“一捻金”,每次半袋~1袋(每袋1.5克),一日2次;或“七珍丹”,每次10~20粒,一日2次。

饮食宜忌

食宜

多食一些具有养阴生津的食物,包括:小米、麦粉及各种杂粮制品;大豆、豇豆等制品;牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼肉,营养丰富而不生内热;水果和蔬菜,特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、乌梅、西瓜等维生素种类多的果类。也可以选用以下食疗方法:

1.西瓜1个,白糖50克。将西瓜洗净,去瓜瓤,将瓜皮切碎,加水1000毫升,煎汤,去渣,加白糖。以汤代水,频频饮之。

2.生姜50克,竹茹50克。将生姜切成薄片,与竹茹同置锅中,加水1000毫升,慢火煎,去渣取汁。每次30毫升,一日3次,连服3日。

3.野菊花30克。急火煎汤,去渣取汁,加适量白糖。以汤代茶饮,一日数次,连服3日。

4.瘦肉炒苦瓜。每日1次,佐餐食之。

5.黄瓜1根,胡萝卜1根,大白菜叶两片。全部切丝,调成凉拌菜。一日1次,佐餐食之。

食忌

忌食煎、炸、烤、熏、油腻的食物;辛辣食物,如辣椒、芥末、干姜、胡椒,羊肉、狗肉及其他。

三、脾胃虚寒

表现

乳母喜食寒凉生冷食物,则乳汁寒薄,儿食其乳则脾胃受寒;或孩子先天禀赋不足,脾胃虚寒,易受客寒;或孩子过食生冷瓜果,因冷生寒;或病程中过服苦寒攻伐之剂;或感受风寒之邪,以上均可发为呕吐。表现为,其病较缓,病程较长,食久方吐;或朝食暮吐,吐出物为清稀痰水,或为不消化残余乳食,不酸不臭;时作时止,面色恍白,精神疲倦,四肢欠温。

治疗

可以用温中散寒的中药,如人参、白术、干姜、丁香、炙甘草等。也可以选用“小儿香橘丸”,一次1丸,一日2次;或“附子理中丸”,一次半丸~1丸,每日2次。

饮食宜忌

食宜

尽量采取母乳喂养,稍大的孩子应多食健脾的食品,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣。也可以选用以下的食疗方法:

1.小米锅巴研成细末适量,红糖适量,冲水。每次服10克,红糖水送下,一日1次,连服7日。

2.桂皮5克,山楂20克,红糖20克。先将山楂洗净,去核,然后与桂皮、红糖一起慢火煎煮,去渣取汁。每次服15毫升热饮为宜,一日3次,7天为一个疗程。

3.粳米50克,砂仁1克,胡椒20粒,精盐少许。将砂仁、胡椒研磨后用布包扎,先煮粳米,沸后再放入砂仁与胡椒,待粥烂后去胡椒、砂仁。一日1次,晨起空腹食之,连服20日。

4.白扁豆20克,芡实20克,莲肉20克,山药20克。一同研成细粉,加入白糖,作成饼,常服用。

预防和护理

1.饮食定时定量,食物宜新鲜、清洁,不要过食辛辣、炙烤和肥腻的食物。

2.哺乳不宜过急,以防吞进空气。哺乳后可抱正小儿身体轻拍背部,使吸入空气得以排出。

3.呕吐较轻者,可以进食易消化的流质食物,少食多餐。呕吐较重者,暂予禁食。

4.呕吐时宜令孩子侧卧,以防呕吐时呛入气管。

5.给药时药液不要太热,服药宜缓,可采用少量多次服法,必要时可服一口,停一下,再服

以前长不胖,现在喝水都要胖是什么原因

喝水都会长胖,真是这样吗?为什么又有些人怎么吃都胖不了?减肥专家指出,喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲,影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量,主要从饮食方面获得;“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余,过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转化为能量,然后以脂肪的形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。 但肥胖的病因十分复杂,目前研究认为是遗传与生活环境因素共同作用的结果。有的肥胖发病是遗传因素起主要作用,这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因,其家族人群有肥胖的倾向,称为体质性肥胖。另外,肥胖还与生活习惯及生活方式有关。如每日进餐的总量大,喜欢吃油腻食物和甜食,活动量少等。 现在很多女性朋友,虽然正餐很注意控制食量,但往往在其他时间进食很多油炸、甜腻的零食。每天实际摄入热量很大,但却给自己造成一种“吃得很少”的假象。 那么,对于那些体质性肥胖的患者,还需要控制饮食吗? 对于这些容易发胖的人,我们主张不仅要控制饮食。而且要严格控制饮食。每天的饮食要定时定量,尽量清淡,可多食一些蔬菜。避免饮食量过大,少吃过甜过腻、煎炸的食物。否则,随着年龄的增加,肥胖的程度也可能增加。到了中年以后,将面临糖尿病、高血压、血脂异常,甚至冠心病、脑血管意外等种种疾病的困扰。 另外,每天保持足够的运动量也是必不可少的。坚持不懈的运动不仅可消耗掉身体多余的能量,预防或减轻肥胖,还可以强健肌肉,预防骨质疏松,提高生活质量。 至于那些“怎么吃都不胖”的人,就像人群中有高矮美丑之分一样,不同人的物质代谢率也是不同的。这些人除了少部分是胃肠疾病引起消化吸收不良外,多数人是由于脂肪分解代谢率较高,而使过多的热量被消耗掉所致。对他们可以不必过分强调控制饮食。不过,人的基础代谢率随着年龄增加有减慢的趋势,所以这些人在少年和青年时代可能偏瘦,但到了一定年龄段以后也有肥胖的可能,所以也不能养成“胡吃海喝”的习惯。

产后发胖是什么原因,产后发胖的原因,生完孩子发胖的

还用问吗?吃的好,动的少,营养过剩,转化为脂肪,不断堆积而成。

吃饭,喝水都打嗝是什么原因

医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷 *** 、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。

治疗打嗝,首先要治疗引起嗝逆的原发疾病,其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法,能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1、分散注意力,消除紧张情绪及不良 *** 。

2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。

4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻 *** 咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。

8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

吃饭、连喝水都噎着是什么原因?

病情分析:你好,根据你的描述,吃饭、喝水感觉咽下困难,这可能是喉咽部的炎症或食管的问题,这个不同于梅核气。 意见建议:1、建议去医院耳鼻喉科做个电子喉镜看看喉咽部的炎症,是否存在淋巴滤泡增生、声带结节等;2、在做个电子胃镜看看食道或者胃的问题;3、如果以上都没有问题,建议去中医院看看,喝几副汤药;

为什么喝水也会长胖

水是我们每天必须摄入的东西,可以促进我们体内的新陈代谢,还可以补充我们因为运动、排泄而流失的水分。但有的人一喝水就会发胖,特别是早上还会有水肿的情况。那么是不是喝水会导致发胖呢?

一、为什么喝水也会长胖

喝水会胖通常是早晨起床后整个人体处于“肿胀”状态。为了排出新陈代谢后的废物,会在一个小时内形成约60毫升尿液,膀胱的容量约为200毫升。因此,人们在睡觉时也会有尿意。但为了防止睡眠受到干扰,人体将进行自我调节以控制肾脏排泄废物的功能,从而暂时储存应从尿液中排泄的水。因此,早起后,人体会出现“肿胀”,形成所谓的“水肿发胖”状态。

一般来说,“水胖”是一种正常的生理现象,男女之间没有区别。可以说,每个人早起都会有这种现象。以及脸上的“水胖”会使人产生肥胖的幻觉的原因,仅仅是因为面部的变化特别敏感,并且一段时间后它会消失。

二、喝水会导致长胖吗

对于正常人来说,喝水不会导致体重增加。 体重增加的原因可能是膳食中的总卡路里和通常的运动量之间的不平衡。 如果患者患有心脏和肾脏功能障碍,则将导致水钠潴留而引起水肿,并且看起来肥胖。这是一种病理现象,是伪肥胖症。 另外,其自身的基础代谢率过低,消化吸收能力强,排泄功能弱,也可能引起肥胖。

三、喝水也胖的人怎么减肥

1.注意不要吃高热量的食物,不要吃肉,不要油炸,只能吃蔬菜和水果,少吃一点,不要暴饮暴食,每餐只能吃三到四顿。

2.确保良好的休息和睡眠,确保良好的心情,并注意不要经常熬夜。

3.加强运动,主要是有氧运动,慢跑,瑜伽和减肥健身运动。

4.进行内分泌实验室检查,如有异常,需要用药治疗。

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