> 首页 > 生活 > 百科 > 滑步是啥还有怎样练好防守

滑步是啥还有怎样练好防守

来源:网络 作者:佚名 时间:06-10 手机版

滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。

1、侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。

2、前滑步动作方法:两脚前后站立,向前滑步时,前脚向前迈出一步,着地的同时,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势,注意屈膝降低重心。

3、后撤步动作方法:做后撤步时,用前脚的脚前掌内侧蹬地,同时腰部用力向后转动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,紧接滑步调整防守位置。

相关推荐:

滑步是啥还有怎样练好防守

外墙涂料怎么清洗

滑菜的做法

阳台漏水怎么处理

滑动摩擦力的大小事怎样测出来的

阳台不封闭怎样防雨

滑动摩擦力的大小与哪些因素无关

可不设置室内消火栓系统的场所有哪些

标签: [db:标签]

声明:《滑步是啥还有怎样练好防守》一文由排行榜大全(佚名 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 滑步是啥还有怎样练好防守

    滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。1、侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚...

    百科 日期:2023-06-10

  • 外墙涂料怎么清洗

    1、RN+酸性促进剂具有很强的渗透性、润湿性和卷曲性。其分子渗入粘染污垢的表面与污垢之间,使污垢自表面分离。润湿性保证了分解后的污垢不会...

    百科 日期:2023-06-10

  • 2023邹城汽车消费券可以减多少钱

    邹城家庭乘用车惠民消费券可以减多少钱?对在邹城市参与活动商家新购汽车并上牌的个人消费者,汽车销售价格(以机动车销售统一发票上含税价为准,...

    八卦 日期:2023-06-10

  • 昆明朵拉萌宠乐园可以带食物吗

    昆明朵拉萌宠乐园可以带食物吗?答:不可以。园区不可以携带食物入园,对于婴儿及特殊需要的人士,允许带适量婴儿食品及专用食物。园区部分无动力...

    景点 日期:2023-06-10

  • 滑菜的做法

    炒滑菜主料:花菜400g、大葱1根、盐适量、生抽适量、湿淀粉适量、高汤适量、色拉油适量。1、菜花洗净,切成小朵;姜切末,葱切段备用。2、菜花倒入...

    百科 日期:2023-06-10

  • 英菲尼迪有中型运动轿车吗

    英菲尼迪有中型运动轿车,它是英菲尼迪Q50L,属于东风英菲尼迪生产的国产长轴距版。当然,它也有进口的标准轴距版,名字为英菲尼迪Q50。在售价方面...

    汽车 日期:2023-06-10

  • 阳台漏水怎么处理

    1、顶楼阳台漏水:如果阳台处于顶楼,发生漏水时要找到漏水点。在屋顶上从高出向低处寻找检查屋顶哪里有裂纹,检查屋顶的防水层是否老化,如果发现...

    百科 日期:2023-06-10

  • 2023洛阳5·12护士表彰大会直播时间+入口

    洛阳市庆祝5·12国际护士节暨表彰大会5.12国际护士节 主题:我们的护士 我们的未来直播时间:5月12日15:00直播平台:洛阳广播电视台新闻综合频道...

    八卦 日期:2023-06-10

百科排行榜精选

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见