50岁以后，很多疾病开始偷袭我们的身体，如果稍微不注意，很可能就会“中招”。不过，美国预防服务中心近日在美国网络医学博士网站上，给50岁以上的老人提出了2009年健康新建议——体检，以保障中老年人一年的健康。下面几项是所有50岁以上老人必须检查的项目：
量血压：放任高血压，会
危害你的心脏、大脑、眼睛和肾脏。因此，每年至少检查1次血压，这对心脏非常有益。
称体重：
50岁是体重迅速增长的年龄，随着年龄增大，肌肉将越来越少，越来越多的脂肪也会堆积在腰部。同时，你的体能消耗也由于身体代谢减慢而减少，而降低体重能够减少发病风险。
查眼睛：
年龄越大斑点恶化和青光眼发病率越高。年过50岁每年应该有规律地检查眼睛。
查听力：
30%年过60岁的人有不同程度的听力缺失，发现早，大部分可以治疗。因此请每3年进行1次听力检查。
查直肠：
每年1次直肠检查和便隐血检查，能够发现便血以及肉眼所不能发现的潜血。肠检配合医生推荐的其他相关检验，可以确认直肠癌或早期男性前列腺等问题。
结肠癌筛查：
结肠镜是筛查结肠癌的常用方法之一。50岁之后应每年进行1次结肠镜检查。
胆固醇筛查：
高胆固醇是中风和心脏疾病的主要原因，建议至少每5年检查1次;若你有心脏病，则应增加检查次数。
查血糖：
血糖问题可以引起心脏疾病、肾脏衰竭和失明。每3年接受1次禁食血糖检查，可以早期发现并治疗糖尿病。
注意痣：
不想得皮肤癌的话，请每个月自己检查皮肤或者痣。而每年进行1次专业皮肤检查，能发现那些可疑的或者异常的痣和皮肤变化。
接种疫苗：
年过65岁，必须进行肺炎疫苗接种，同时也需要每10年进行1次破伤风疫苗注射。
除以上项目外，中老年女性还应该额外增加以下检查项目：
乳腺检查和X射线：
乳腺癌的发病概率将随女性年龄增长而增加。因此，推荐50岁后每1-2年做1次乳腺检查和X射线检查。
盆腔检查和宫颈刮片：
很多女性在50岁之后还是需要进行常规盆腔检查和宫颈刮片检查的，特别是如果你还有性生活，那每1-3年更应该检查1次。
骨质疏松筛查：
女性在65岁时必须进行骨密度检查，处于高风险的女性必须在60岁时进行筛查。
甲状腺检查：美国甲状腺协会认为，女性检查甲状腺尤为重要。甲状腺位于颈部，是身体的发电站，能够制造代谢所需激素。甲状腺疾病可导致脱发、体重变化、疲劳和抑郁。女性必须在50岁时进行甲状腺检查，并每5年检查1次。
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