中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能。那么，红糖粥怎么熬？下面，和排行榜大全一起来了解一下吧！
红豆、桂圆、红枣、去心莲子、黑豆、大麦、薏米等不同原料熬煮，可以用单种原料，也可以多种原料搭配。
红糖可以做什么甜品
红糖可以做红糖发糕，红糖麻薯，红糖糍粑，红糖糯米丸子，红糖蛋糕等。红糖因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
红糖姜茶晚上能喝吗
红糖姜茶晚上不能喝，因为红糖姜茶具有补中益气的效果，能够刺激人体消化道中的血液循环，还可能会促进人体胃液的分泌，因此晚上饮用容易导致消化道过于兴奋而无法入眠。
另外，红糖姜茶隔夜后不能饮用，红糖姜茶中含有大量的营养物质，放置一夜后容易滋生细菌和有害物质，而且其中的营养成分也会流失，饮用后可能会出现腹泻、腹痛等身体不适的症状。
红糖糯米粥的制作方法 教你红糖糯米粥的制作方法
1、原材料：檽米小半碗、大枣（削皮）小半碗、老红糖适当。2、将檽米和大枣清洗干净，自来水泡30分钟。
3、锅中放进充足多的水，放了3碗水，煮沸，将泡好的檽米滤掉水，倒进沸水中。
4、放进大枣。
5、用汤勺搅拌，使小米粒不容易粘到底锅。
6、烧滚后转文火，盖上留细缝，熬30分钟，留意观查，不必让粥溢出来。
7、打开表盖，用汤勺搅拌，再熬10分钟上下就可以。
8、盛出，加适当老红糖搅拌趁着热服用。
黑芝麻红糖粥怎么煮
材料：黑豆，红豆，花生，小米，黑米，粳米，黑芝麻，红糖黑豆，红豆，花生，黑米，粳米，黑芝麻，红糖
还有小米
把黑豆，红豆与黑米洗净放锅中。我用的是高压锅，快速点。因为是一个人吃，所以每样都是用手抓一把。
放入足够的清水，大火烧开后，转中小火再烧十分钟。
在烧的过程中，把花生与粳米，小米洗净，备用。黑芝麻是以前做黑芝麻糖的姑夫那里拿过来的，都是洗干净了的，就不洗了。
十分钟后，把花生与粳米，小米放进锅中
放入黑芝麻。
大火烧开，转小火闷八钟。
开锅后，加入红糖，趁热搅拌均匀。
红豆黑米红糖粥做法
在二十四节气中，立夏是夏季的开始，立夏过后，温度明显升高，炎暑即将降临，人体的脾胃功能旺盛，从而使消化功能处于鼎盛的状态，消化功能旺盛有利于营养物质的吸收，因此，此时正是补身的大好时机，但是立夏进补要恰当，食用一些补血益气的食物，如枸杞、红枣等，不仅可以提高体质，还可以为安度盛夏打好基础。 此时温度大幅度上升，早上可以多增加汤汤水水的摄入，今天给大家分享一道非常适合立夏前后食用的粥，做法简单，全家老小都适合哦。展开
主料3人份
红豆10克
黑米20克
大米80克
辅料
水适量
红糖适量
步骤1
食材都准备好
步骤2
红豆、黑米洗干净，用清水浸泡30分钟
步骤3
锅里倒入水，将大米倒入锅中，煮至开花
步骤4
将黑米、红豆都倒入锅中，继续用煮粥键煮30分钟
步骤5
红豆黑米煮至熟烂后加入红糖调味即可
成品图
烹饪技巧
红豆有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，还能补心。而黑米呢，则被称为补血米，长寿米，长期食用具有强身健体，益气补血的作用。红豆和黑米都具有很好的食疗作用，因此，将两者结合起来，其功效就更好了
别看这道粥做法简单，却是一款功效极好的养生粥，大家可以去尝试一下。但是在煮的嗜好要注意下，红豆和黑米都是比较难煮烂的食材，大家一定要将其它们先浸泡一段时间再煮，这样才容易煮烂。只有将黑米和红豆都煮烂了，它们里含有的营养素才会溶出，这样才更能发挥功效。不然，喝了未煮烂的红豆黑米粥只会增加肠胃负担，扰乱肠胃功能而已。所以，将黑米和红豆煮熟是很重要的，在尽享美味的同时呢，又能得到营养供给，真的很棒哦，用电饭锅的预约功能，一起床就能喝到，特别省事
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