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如何跳步上篮

来源:网络 作者:佚名 时间:03-28 手机版

1、跳步上篮之前的准备:主要是双手抓稳篮球,不要被对手打掉,一般进行跳步上篮时速度已经起来了,因此遇到对方站稳防守不要撞到对方,否则会被吹罚;

2、跳步上篮技巧之迈步:跳步上篮时,第一步很关键,要把篮球高高举起,然后在防守人员身体一侧迈出一大步,要向右边或左边跳出,改变前进方向,应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅;

3、跳步上篮技巧之扭身:跳步上篮迈出一大步时,身体要有所扭动,这样能比较轻松的躲开防守人员的防守;

4、跳步上篮技巧之脚步:运球或接到传球时,并且脚

跳步上篮怎么按,求教

跳步上篮操作方法

1、冲向篮筐的同时先后按下投篮键+篮筐方向的特殊投篮键(衔接要快,特殊投篮键长按,直到做出跳步动作)。晃人那四个键长按就是不同方向的特殊投篮键。

2、加速冲篮筐,轻点投篮键马上松开,人物会抱住球跳一下,落地后迅速再次按投篮键,第一次按投篮键的距离要找好。

怎样跳步上篮?

跳步上篮,其实和三步上篮差不多,只是跳步不是三步篮那样要跑两步。跳步上篮是距离篮框一定距离时,在篮球击地没到达双手之前,向篮框方向跳起,同时在空中接住球,落地后投篮。不过落地后转轴脚不能移动,否则就是走步。。

跳步上篮有什么要点?应注意些什么?

跳步上篮的要点及注意:

跳步上篮之前的准备。

想进行跳步上篮之前,一定要做好准备,主要是双手抓稳篮球,不要被对手打掉,一般进行跳步上篮时速度已经起来了,因此遇到对方站稳防守不要撞到对方,否则会被吹罚带球撞人的。

跳步上篮技巧之迈步。

跳步上篮时,第一步很关键,要把篮球高高举起,然后在防守人员身体一侧迈出一大步,要向右边或左边跳出,改变前进方向,应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅,离着篮筐远,就要跳的远一些;离着篮筐比较近,跳的步幅小一些即可。

跳步上篮技巧之扭身。

跳步上篮迈出一大步时,身体要有所扭动,这样能比较轻松的躲开防守人员的防守,扭身是为了更顺利的跳步甩开防守,身体不要扭的太厉害,否则动作很难看。

跳步上篮技巧之脚步。

运球或接到传球时,并且脚是在移动中,向前迈出一大步后,再顺势跑一步后第三步就跳起上篮了,注意这是一连串的动作,不是走步违例;如果持球跳步后,没能继续上篮,脚下碎步很多,很容易成了走步违例。

跳步上篮投篮技巧。

跳步上篮最终目的是投篮进球,和三步上篮很相似,但由于跳了一步,上篮的节奏不好掌握,最后起跳投篮时如果离篮筐较远,容易把球投丢了。因此在跳步上篮时要找准投篮的位置,侧面上篮尽量打板,正面直接进筐即可。

跳步上篮练习技巧。

在练习跳步上篮时,要在跑动中完成,最好找个人进行防守,这样练习起来比较有效,能知道什么时候跳步比较好。可以在两人夹击时进行跳步,能顺利摆脱防守。

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