相信在夏天，人们都喝过绿豆水吧，绿豆水具有很好的消暑、解毒等功效。但是，不同的做法，会让绿豆水产生不一样的效果，那么，绿豆水怎么煮才能解毒?一起来看看吧。
绿豆水是一大宝物，还具有促进食欲、保护心血管健康等功效，如果夏天经常喝绿豆水，对身体非常好。另外，还是要提醒一下，绿豆属于性寒的食物，因此，如果你属于身体虚寒、肾气不足以及平时会有腰痛急症的朋友们，自然是不适宜喝绿豆水的，可以寻找其他的方法消暑、解毒。
绿豆水怎么煮才能解毒呢?绿豆水会有不同的煮法。一种是将绿豆淘沙洗净之后，盖锅之后，用大火煮十几分钟，晾凉，或者是放入冰箱中冷藏即可；一种是经过一个多小时的熬制，豆子被煮烂，色泽浑浊。对于想让绿豆水达到解毒的效果的话，自然是选择第二种方式。对于第一种煮法，可以满足人们最基本的消暑需要，其中的豆子，大家完全可以不吃。
绿豆水怎么煮才能解毒去火 绿豆水怎么煮才是绿色
1 绿豆水怎么煮才能解毒去火建议煮到黄绿色即可。
绿豆水之所以可以解毒去火，主要是因为其中所含的多酚类物质，但是这种物质并不耐高温，所以在煮的时间不能煮太长的时间，不然多酚类物质就会被氧化而导致其药效下降。
一般来说，只要将绿豆放入水中，待水开之后煮10分钟左右就可以了，这个时候的绿豆水是黄绿色的，服用后能够起到一定的解毒去火作用。
2 绿豆水怎么煮才是绿色1、不要用铁锅：绿豆中所含一些成分可能会与金属离子发生反应，形成颜色较深的复合物，如果想要绿豆水是绿色的话那么就需要避免使用铁锅等富含金属离子的锅。
2、用纯净水：因为自来水、矿泉水中所含一些矿物质会与绿豆中所含的成分发生反应，所以在煮绿豆水的时候最好是使用纯净水来煮，这样煮出来的绿豆水才会是绿色的。
3 绿豆水可以吃药吗不建议用来吃药。
绿豆味甘、性寒，入心、胃经，对于人体来说具有清热解毒、消暑利水的作用，其中所含的一些成分可以与多种药物中所含的生物碱成分发生反应，使其沉淀。
如果用绿豆水来吃药的话不仅会影响到药物的治疗效果，而且还有可能会对身体健康造成一定的影响，所以一般在吃药的时候是不建议用绿豆水来服用的。
4 绿豆水可以隔天喝吗视情况而定。
绿豆水中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，放置时间过长的话很容易滋生细菌而发生变质的情况，如果是在常温下保存的话是不建议再继续喝的，以免对身体健康造成不利的影响。
如果实在喝不完的话，那么建议可以将其密封好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，这样隔夜之后是可以继续喝的。
绿豆水怎么煮才能清热解毒去火
1、如果只是想防暑消暑的话，那么煮绿豆糖水其实挺简单的，只需要把绿豆淘洗干净，然后放到锅里面用大火煮沸，煮沸时间十分钟左右就可以关火了。注意不要煮太久，这样熬出来的汤，它的颜色比较清澈，喝进去的时候也比较好喝。2、而如果是为了清热解毒的话，最好是把绿豆给煮烂，那样子的话，绿豆的汤社会比较的浑浊，这样的话虽然消暑的效果比较差，但是对于清热解毒的效果的话就会比较好。同时，如果要让绿豆与其他食品烹煮的达到其他的疗效的话，也可以这样子选择，比如绿豆和百合可以一起煮，那样的话可以兼顾绿豆的解暑。还有可以用绿豆和金银花一起煮，那样的话防暑消暑效果会更强，可以用100克绿豆和一点金银花用水煎服使用。
绿豆水煮多久才能解毒 绿豆汤怎么做是绿色的
1 绿豆水煮多久才能解毒水开之后煮7-10分钟即可。
绿豆的解毒效果，主要依赖其中的绿豆蛋白、鞣质、黄酮类化合物以及抗氧化成分，如果煮太久了，绿豆蛋白、鞣质、黄酮类化合物等成分就会流失比较多，而且绿豆汤煮久了的氧化程度也会越高，抗氧化能力也会变低。因此煮绿豆汤只需要在水开之后再煮7-10分钟，这时候汤水颜色碧绿，解毒效果最佳。
剩下的没有煮烂的绿豆，可以加水煮成粥，虽然解毒效果降低了，但是营养蛋白质、维生素、矿物质等营养成分还是比较丰富的，也不要浪费了。
2 绿豆汤怎么做是绿色的绿豆汤有的人煮出来是绿色的，但是很多人煮出来都是红色的，这主要是因为绿豆汤中含有丰富的、活泼的多酚类物质，它们很容易发生氧化、聚合等反应，形成红色物质，绿豆汤就变红了。
所以建议：
1.煮绿豆汤的时候盖上盖子，能够避免多酚物质与空气接触而被氧化变色，保持汤色碧绿。
2.避免用铁锅煮绿豆粥，绿豆中的成分容易与铁质反应而氧化变色。
3.一些地区的自来水是碱性的，煮出来的绿豆汤也容易发红，这时候在里面加入几滴柠檬汁或者醋，中和碱性，也能够防治绿豆汤变色。
3 绿豆汤怎么煮才能够烂熟建议一：可以先将生绿豆炒制5-10分钟，等绿豆中的淀粉就差不多半熟了，煮的时候就很容易煮烂熟了。
建议二：提前一天将绿豆泡水（夏天避免绿豆馊了，可以放在冰箱里面泡水），可以将绿豆组织泡的彭松，就容易煮烂熟了。
小贴士：有的绿豆中总有几粒煮不烂的豆子，这种豆被称为“铁绿豆”或“铁豆子”，质地非常坚硬，不仅煮不烂，而且也不容易发芽，可能是绿豆中的变种。一般碰到这样的豆子是正常情况，直接丢弃就可以了。
4 绿豆水的功效与作用绿豆性寒，味甘，入胃经、心经，有清热解毒、消暑的作用，适合暑热烦渴、疮毒痈肿者食用。另外，喝绿豆水还有一定的降脂、利肝、抗过敏、抗菌的功效，是一种非常健康的食物。
但是脾胃虚寒、肠滑泄泻、正在服用温补药物的人群不宜吃绿豆水。
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