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排骨和什么一起炒好吃,排骨和什么一起炒好吃又有营养

来源:网络 作者:网友上传 时间:03-22 手机版

排骨和土豆、青椒、蒜苔、板栗、香芋、番茄、西芹、玉米等食材一起烹饪比较好吃。排骨富含优质蛋白质和脂肪,还含有人体必需的脂肪酸和铁、锌等微量元素,经常食用能补充人体所需的营养。那么今天就为大家介绍几种排骨的做法吧!

蒜香排骨

1、排骨洗净,准备好蒜末。

2、排骨加半勺盐,一勺白糖,两勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油,两勺淀粉,拌匀腌制两个小时。

3、起锅热油,油加热到筷子接触会冒泡,放入排骨。

4、小火慢炸至两面金黄,大概炸10分钟再捞出。

5、锅中放油,放入蒜末,再倒入排骨,翻炒均匀后出锅。

土豆烧排骨

1、排骨洗净,冷水下锅,放入姜片料酒,煮出浮沫,捞出洗干净备用。

2、土豆2个,切成小块。

3、锅内放油,小火煎至微焦,盛出备用。

4、准备葱、姜、蒜、干辣椒、桂皮、香叶。

5、锅内少油,放入除辣椒以外的调料炒香,放入排骨。

6、再放老抽,生抽,翻炒均匀。

7、倒入一罐啤酒没过排骨,或者加入开水。

8、大火烧开,转小火,炖15分钟。

9、放入土豆和辣椒,再煮5分钟,出锅。

香芋焖排骨

1、排骨洗净沥干水分。

2、加入料酒、蚝油、酱油、盐、生粉、胡椒粉,腌制半小时。

3、选用粉糯芋头,切块。

4、起锅烧油芋头块下锅,翻炒炸半熟。

5、倒下腌制的排骨,继续翻炒。

6、加水,盖上锅盖焖10-15分钟。

7、收汁起锅后,撒下葱花和辣椒花即可出锅。

炒排骨怎么做

炒排骨做法一,
材料
"排骨 一条","芥兰 500克","辣椒 一根","香葱 几根","生姜一块 一块","沙茶酱 适量","蚝油 适量","生抽 适量","料酒 适量","味精 适量","生粉 适量","盐 适量","油 适量",
做法
1:把所有配料和排骨搅拌均匀,腌制半小时
2:芥兰洗净后切段
3:香葱、辣椒、生姜切丝
4:把火烧开后,芥兰焯水
5:待油沸后把排骨煎至金黄
6:最后把芥兰、姜丝、辣椒丝、香葱混在一起再炒
做法二,宫保辣炒排骨
材料
"排骨 200克","红萝卜 80克","蒜头 20克","辣椒 2根","小黄瓜 1根","酱油 1匙","米酒 1匙","糖 少许","胡椒粉 少许","地瓜粉 适量","酱油 1大匙","米酒 1大匙","糖 1小匙","白醋 2小匙","太白粉 1小匙","番茄酱 1小匙"
做法
1: 将排骨加入腌料抓腌一下即可...
2: 热锅倒油,将排骨入锅中炸至金黄(3-4分钟)捞起备用..
3: 先爆香蒜头,再加入红萝卜、小黄瓜、排骨一起拌炒即可...
4: 最备倒入调好的调味料快炒收汁即可...
5: 最后盛盘就完成罗~
做法三,甜酸炒排骨
材料
"猪排骨 300g","红、黄、绿甜椒、凤梨(切块) 各适量","洋葱(切块) 半个","太白粉 适量","太白粉水 1汤匙","酱油 30ml","蛋白 1棵","料理酒 1大匙","盐、砂糖、白胡椒粉 各少许","太白粉 1大匙","番茄酱 5大匙","白米醋50ml","黄砂糖 50g","水约 120ml"
做法
1: 预备材料。
2: 将猪排骨洗净,抹干水分,加入所有排骨腌料腌30分钟。
3: 然后将腌好的排骨表面沾上一层太白粉,盛于盘中并放置约十分钟,炸时就不易掉粉。
4: 锅中加适量油烧至约七分热,以中火将排骨炸熟,捞起,稍放凉。
5: 再转大火把油烧滚后,将排骨放回热油中翻炸至酥(约15秒),捞起,沥油分。
7: 将炸油倒出,在原锅中留下少许油,然后加入切好的红、黄、绿甜椒、凤梨、洋葱炒香,盛起,备用。
8: 原锅加入所有甜酸酱汁材料拌匀煮滚后,放入炸好的排骨与炒过的甜椒、鳯梨、洋葱块快速炒均。
10: 随即马上倒入太白粉水勾䇜,让排骨裹上酱汁即可出锅。

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